La mejor forma de hacer dieta

por | 21 Febrero, 2017

Te damos los mejores tips para hacer una dieta y bajar de peso. ¡Cuidado! Si lo que deseas es adelgazar, ten en cuenta que no todos los consejos sobre dietas son buenos. Escucha a tu sentido común y a tu cuerpo. Y lo principal, y muéstrate escéptica si te recomiendan beber regularmente vinagre de manzana. En general, este tipo de cosas no sirven para nada y lo que provocarás es lastimar tu salud.

Para que los kilos de más desaparezcan de tu cuerpo y luzcas una bonita figura. deberías cambiar, además, tu alimentación a largo plazo. Come dos piezas de fruta al día y tres porciones de verduras. Tienen pocas calorías, pero aún así llenan. Intenta integrar más productos integrales en tu día a día,, como cereales, pasta o arroz.

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