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7 mayo, 20246 mayo, 2024

Por qué la masturbación femenina es tan importante

Te podrías preguntar, ¿por qué masturbarme es algo bueno para mí? La lista de beneficios es bastante larga, pero principalmente te ayuda a normalizar algo que siempre te han presentado como tabú: la sexualidad femenina. Si estás lista para encontrar nuevos caminos en tu sexualidad y para romper esquemas, entonces llegaste al lugar correcto, a continuación te decimos por qué la masturbación femenina es tan importante.

Comparado con los hombres las mujeres se masturban mayoritariamente solo un par de veces al mes, mientras que los hombres lo hacen varias veces a la semana, muestra un estudio de Indiana University de 2009.

Cada 7 de mayo se celebra el Día Internacional de la Masturbación, para normalizar este tema y resaltar sus beneficios.

Por qué la masturbación femenina es tan importante

Los beneficios que puede traer la masturbación son variados y se relacionan principalmente con la salud sexual. Aunque algunos tienen un enfoque de prevención de enfermedades. Si estás buscando razones para comenzar a apropiarte de esta práctica aquí te presentamos algunas de ellas.

1. Te hace más feliz

La masturbación podría darte los efectos parecidos a los de una droga sin necesidad de consumir ningún psicoactivo, indica la doctora Laurel Streicher, profesora asociada de ginecología y obstetricia de la Universidad de Northwestern.

Esta actividad te ayuda a crear endorfinas, dopamina y oxitocina, las cuales están relacionadas con la felicidad y el placer.

Esto podría ayudarte a levantarte por las mañanas con más ánimo o felicidad. Asimismo, puede ayudarte por las noches, para explicar esto, pasemos al siguiente punto.

2. Te ayuda a dormir

La masturbación tiene el mismo efecto que el de un masaje completo: te ayuda a relajar tus músculos y deshacerte de la mayoría del estrés que te agobiaba. “Por lo general las personas duermen después de la masturbación, es una forma de sentirse relajada y satisfecha”, comentó la doctora Streicher.

Esta reacción relajante también se debe a las oxitocina, endorfina y dopamina que se crean a partir del orgasmo. Por lo que propician un ambiente satisfactorio así como tranquilo en el cual podrás conciliar el sueño con más facilidad.

3. Disminuye los cólicos menstruales

Seguramente te ha pasado que en los peores momentos de los cólicos menstruales puedes hacer cualquier cosa para intentar desaparecerlos. Entonces será una excelente noticia saber que algo que te produce tanta satisfacción te puede ayudar.

Esto no está estudiado de manera concluyente, pero se cree que podría resultar efectivo para muchas personas. De cualquier manera, vale la pena intentar.

4. Previene las infecciones cervicales y urinarias

Las infecciones también se pueden prevenir cuando te masturbas, ¿lo ves? El cuerpo femenino es sabio y previene enfermedades con placer. Durante el orgasmo el cérvix se abre y ayuda a regular el desarrollo de bacterias en el área, indica Women´s Health. Por lo tanto, cada vez que te masturbas y llegas a un orgasmo, le podrías ayudar a tu cuerpo.

5. Te ayuda a conocerte mejor

La masturbación es un juego de prueba y error que puedes hacer desde la comodidad de tu privacidad. Por lo tanto, nadie se va a enterar de todas las posiciones que desees intentar o de los juegos eróticos que no sabes si funcionarán. También puede ayudarte si quieres encontrando las partes de tu cuerpo que más placer te proporcionan.

Los resultados de tus investigaciones puedes compartirlos con tu pareja si así lo deseas, para intentar nuevas formas de placer. Sin embargo, no necesitas una pareja para explorar tu sexualidad a través de la masturbación y conocerte mejor.

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¿Realidad virtual erótica? Conoce Prudence XXXperience by V, en CDMX

¿Realidad virtual erótica? Sí, Una marca de anticonceptivos y un motel boutique de CDMX se aliaron para crear una experiencia inmersiva que promete estimular los sentidos y aumentar el deseo sexual con ayuda de la tecnología. Aquí te contamos de qué trata la Prudence XXXperience by V.

Podría ser una propuesta atrevida y divertida para quienes quieren probar algo nuevo y desafiar la rutina. Solo deben asegurarse de que se sienten cómodos viendo contenido para adultos.

“En un panorama saturado de experiencias vacías y carentes de emoción, Prudence, de la mano de V Motel Boutique, presenta un hito revolucionario: la Prudence XXXperience by V. Esta experiencia inmersiva redefine los límites de la percepción al fusionar la tecnología de realidad virtual con estimulantes sensoriales de alta calidad”, explican.

¿Cómo es la Prudence XXXperience by V?

Al llegar al hotel, recibes una cajita con los lentes de realidad virtual y una tarjeta con todas las instrucciones. El personal está capacitado y muy atento para aclarar cualquier duda sobre el funcionamiento del dispositivo. Además, en la habitación hay códigos QR donde se amplían detalles para su uso.

La habitación es confortable. Cuidaron cada detalle para proporcionar un ambiente relajante: puedes elegir una iluminación tenue, mientras empiezas a sentir un aroma delicioso y sutil. A pie de cama, te reciben una botella de vino tinto y copas, un gesto tan divertido y placentero como romántico. Además de productos Prudence como obsequio, como lubricantes y condones, para mantener relaciones sexuales saludables.

“Destapa tu botella de vino y disfruta de una copa mientras te acomodas”, es la indicación número 2 de las instrucciones que nos dieron.

A la Prudence XXXperience by V se puede ir sola o en pareja. En el caso de ir acompañada, una sola persona puede usar el visor de realidad virtual, mientras la otra la estimula. Luego, si gustan, pueden intercambiarlos. Es importante tener en cuenta que el dispositivo no se puede manipular cerca del agua, está prohibido su uso en el jacuzzi de la habitación.

Antes de adentrarse en el contenido inmersivo XXX, hay que seleccionar el espacio de la habitación donde se permanecerá. “Ya solo es cuestión de que elijas el lugar que más te acomode para disfrutar completamente de la Prudence XXXPerience by V”, dicen en la instrucción número 6. Puede ser en la cama o en el potro del amor.

Podrás “estar” en diferentes escenarios y situaciones estimulantes. Cuenta con un menú que permite elegirlos y cambiarlos a tu gusto.

La duración de la batería de los lentes es de una hora, aproximadamente, pero se puede recargar.

“Esta fusión entre tecnología y sensaciones eleva la experiencia a un nivel superior, donde los límites entre lo real y lo virtual se desvanecen, brindando una aventura inolvidable, llevando a los participantes a un mundo desconocido, convirtiéndose en protagonistas de sus fantasías más íntimas”, expresan.

¿Cómo reservar la experiencia?

Desde el 1° de mayo, la Prudence XXXperience by V se puede disfrutar en la Junior Suite de la sucursal V Motel Boutique Viaducto. Tiene cama king size, jacuzzi y potro del amor. Al reservar este servicio, la estancia puede ser durante toda la noche, desde las 15:00 horas hasta las 12:00 del siguiente día. El precio es de 3 mil pesos.

En el mes de junio se ofrecerá en la sucursal de V Motel Boutique Periférico Sur y en julio estará en la de Periférico Norte.

La reservación se puede hacer a través de este sitio web.

Para conocer más sobre los productos Prudence, puedes seguirlos en Instagram @Instagram: @condonesprudence.

¿Te gustaría probar una experiencia como ésta?

TEXTO: Penélope Silva

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¿Cuánto dura un vibrador? Señales de que ya debes cambiarlo

La vida útil de tus juguetes sexuales es finita. Por lo tanto, debes cambiarlos cada cierto tiempo para evitar cualquier inconveniente. Si te preguntas cuánto dura un vibrador, entonces debes observar cuidadosamente las señales de que debes cambiarlo.

Podrás identificarlas fácilmente, por lo que no tendrás que hacer cálculos mentales de cuánto tiempo llevas con él o hacer una fórmula con las veces que lo has usado desde que lo conseguiste. Recuerda no apegarte a tu compañero que te ha traído los mejores orgasmos, es difícil decir adiós pero es más interesante darle la bienvenida a los juguetes nuevos.

¿Cuánto dura un vibrador? Señales de que ya debes cambiarlo

Cuando un vibrador está dando señales de que se volvió obsoleto, por lo regular son claras y precisas. Primero, debes identificar qué tipo de vibrador es, si es únicamente para uso personal o si lo usas para compartir con tu pareja o parejas sexuales.

Una vez identificando el uso entonces podrás identificar si requiere de un cambio o no. Comencemos hablando sobre la obsolescencia en los vibradores de uso personal. Revisa de cabo a rabo tu juguete, si observas alguna cuarteadura entonces deberás reemplazarlo de inmediato.

Cualquier cambio en su superficie lisa es un foco rojo porque en esas ranuras se guardan (con mucha facilidad) microorganismos que pueden infectar tu vagina, cérvix o útero, explica la sexóloga Sammi Cole a SheKnows. Tu salud siempre va a ir primero, antes de los buenos ratos que puedas tener con tu vibrador favorito.

Recuerda que los juguetes sexuales vienen en diferentes materiales, algunos más durables que otros. De entrada es mejor evitar las superficies porosas (dejan de ser útiles muy rápido), y privilegiar materiales como la silicona, el acero inoxidable y el cristal.

Que un vibrador ya es obsoleto también lo puedes identificar si has tenido infecciones consecutivas, indica la sexóloga Rebecca Alvarez Story a la plataforma Well+good. Si te ha pasado esto entonces debes observar con detenimiento todo lo que ha ingresado a tu vagina últimamente. Si es tu vibrador favorito que lleva más de cinco años de uso, entonces esto está indicando que debes jubilarlo.

Por otro lado, los indicadores de obsolescencia también se relacionan con las anomalías de uso que tiene. Por ejemplo, si después de cargarlo te percatas de que la batería le dura menos tiempo o si tiene lapsos en los que se detiene. Esto indica que probablemente tiene un problema en sus conexiones eléctricas, que causan que el movimiento se detenga por momentos o que el tiempo de uso se acorte.

¿Cuánto dura un vibrador si es de uso compartido?

Si tienes un vibrador de batalla que quieres compartir con una nueva pareja sexual, entonces podrías considerar conseguir uno nuevo en lugar de cambiarlo. Esta consideración debes tomarla en cuenta si el vibrador ya ha sido usado con otra pareja sexual.

Recuerda que los juguetes deben lavarse perfectamente antes y después de cada uso; esta necesidad se acentúa cuando involucra parejas sexuales.

Tener las medidas de higiene necesarias o no compartir el mismo juguete con varias parejas puede ser una manera de prevenir el Virus del Papiloma Humano (VPH). Un estudio coordinado por la Universidad de Medicina de Indiana en 2014 encontró que los juguetes sexuales que han tenido contacto con VPH pueden guardar entre 44% y 56% del virus, incluso después de ser limpiados.

Asimismo, en el uso compartido aplican las otras señales como las cuarteaduras, el aumento de infecciones y el daño en los circuitos electrónicos.

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Cosas que bajan el deseo sexual de las mujeres

Todas tenemos temporadas en las que la libido parece “desaparecer”, y para muchas mujeres puede llegar a volverse un tema que les preocupa. Existen múltiples cosas que bajan el deseo sexual de las mujeres, hoy te contaremos algunas de ellas.

Algunas de estas razones tienen que ver con la salud, el estilo de vida o incluso la situación que estás viviendo.

Cosas que bajan el deseo sexual de las mujeres

Tener fluctuaciones o cambios en el deseo sexual es algo completamente normal; como indica la revista Self, recuerda que el deseo sexual es un espectro y todas las personas lo experimentamos distinto. La falta de deseo solo es un problema cuando tú lo consideras así.

1. Algunas medicaciones

Existen medicinas o tratamientos para enfermedades que pueden tener en las letras pequeñas el decaimiento del deseo sexual. Puede tratarse, por ejemplo, de algunos antidepresivos.

Ante esto es importante que hables con el personal médico que te atiende para encontrar alguna solución a los efectos secundarios.

2. Factores psicológicos

En los factores psicológicos encontramos una variedad de motivos: desde padecimientos como la depresión y la dismorfia corporal hasta los prejuicios.

Es probable que haya más en tu cabeza cuando estás en un ambiente romántico con tu pareja, como indica la Clínica Mayo. Tal vez hay pensamientos intrusivos que no te dejan disfrutar del momento.

También puede ocurrir cuando existe algún tipo de abuso sexual en el pasado. Esto puede afectar la forma en la que se relacionan las mujeres con su vida sexual.

3. Cambio hormonal

Los procesos que se relacionan con el aparato reproductor femenino, como los ciclos menstruales, el embarazo, la menopausia y la perimenopausia, pueden tener repercusiones en el deseo sexual.

Otros factores pueden sumarse. Tomando como ejemplo el embarazo: no solo está el cambio hormonal, sino puede haber estrés, dolor tras procedimientos médicos, cansancio o falta de sueño.

Es posible acercarte con el personal de salud para ayudarte a sobrellevar este tipo de síntomas.

4. Estrés

Es probable que los problemas en tu trabajo estén minando tu salud de maneras en las que nunca te hubieras imaginado. El estrés provoca que tu cuerpo produzca cortisol y epinefrina, dos culpables del bajo deseo sexual.

Cuando el estrés es crónico, el cuerpo usa hormonas sexuales para abastecer la demanda de la alta producción de cortisol, lo que decrece el interés sexual, explica la plataforma Verywell Mind.

Además, se suman los hábitos que posiblemente adoptas cuando estás estresada, como fumar, no hacer ejercicio y descuidar tu alimentación.

5. Problemas de pareja

Es probable que el estado de tu relación sea causante. Aunque seas una persona soltera no niegues esta posibilidad, pues un conflicto podría haberse quedado rezagado de tu última relación.

Entre los conflictos que puedes tener con tu pareja y que abonan a que tengas poco deseo sexual están la falta de conexión, la falta de comunicación, los problemas de confianza y la falta de suficiente privacidad.

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La brecha del orgasmo: ¿las mujeres llegan menos al clímax que los hombres?

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¿Las mujeres pueden tener una eyaculación?

Todavía en la actualidad existen muchos tabúes respecto a la sexualidad femenina, y uno de ellos es la eyaculación. Mucho se ha debatido sobre si esto ocurre pero, afortunadamente, la investigación en el tema está aumentando. Hoy te respondemos si las mujeres pueden tener una eyaculación.

Es importante que exista investigación para conocer más sobre nuestros cuerpos y nuestra salud.

¿Las mujeres pueden tener una eyaculación?

De acuerdo con Medical News Today, la eyaculación femenina es la expulsión de líquido de la uretra durante el orgasmo o la excitación sexual. La uretra es el conducto que transporta la orina desde la vejiga al exterior del cuerpo.

Según investigaciones, ya se ha confirmado la existencia de la eyaculación femenina y también la del llamado ‘squirting’, que es una cosa distinta.

Entonces, para responder la pregunta inicial, las mujeres sí pueden tener una eyaculación. Sin embargo, todavía se investiga exactamente cómo funciona y qué tantas personas la experimentan.

Una revisión publicada por la Librería Nacional de Medicina (Estados Unidos) sobre la eyaculación y la incontinencia coital, sugiere que entre el 10% y el 54% de las mujeres experimentan la eyaculación.

Se cree que la eyaculación femenina deriva de la estimulación del punto G, un área de 5 a 8 centímetros dentro de la vagina. Se piensa que el punto G estimula las glándulas de Skene y partes del clítoris internas, así lo explica la BBC.

Cuál es la diferencia entre eyaculación y squirting

Aunque se trata de fluidos independientes que se originan por mecanismos distintos, la eyaculación femenina y el ‘squirting’ pueden ocurrir al mismo tiempo. Hasta 2011, se creía que eran la misma cosa.

El fluido por eyaculación por lo general es espeso y de apariencia lechosa, pareciéndose un poco al semen; son las glándulas de Skene las encargadas de producirlo.

Por otra parte, el fluido por ‘squirting’ es incoloro y se origina en la vejiga, teniendo una composición parecida a la de la orina. Este líquido se expulsa en mayor cantidad, son aproximadamente 10 mililitros de líquido transparente.

En un estudio de 2014, investigadores utilizaron un ultrasonido para monitorear a mujeres tras la masturbación, encontrando que todas las mujeres comenzaron con la vejiga vacía pero posteriormente comenzó a llenarse durante la excitación.

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Qué es un succionador de clítoris y por qué tantas mujeres lo aman

14 marzo, 202429 abril, 2024

Qué es un succionador de clítoris y por qué tantas mujeres lo aman

Utilizar juguetes sexuales es una manera muy efectiva de conocer tu cuerpo y saber qué es lo que te da más placer. Existe una variedad inmensa de estos productos para cualquier tipo de preferencia, pero hay uno en específico que desde hace varios años está causando mucho revuelo. Nosotras te contamos qué es un succionador de clítoris y por qué es el favorito de muchas chicas.

Si desde hace tiempo has escuchado acerca de estos juguetes pero no te has atrevido a comprar uno, es un excelente momento para que los conozcas.

Qué es un succionador de clítoris

El succionador de clítoris es un juguete sexual de uso externo que, como ya te imaginaste, tiene la finalidad de estimular el clítoris para generar excitación y eventualmente un orgasmo, aunque también puede ser utilizado en otras zonas erógenas. No te intimides por su nombre, ya que por lo general este juguete no succiona sino arroja aire en distintas frecuencias para provocar diferentes sensaciones placenteras.

De acuerdo con el portal WebMD, el clítoris es un componente esencial para la excitación sexual de las mujeres, debido a que contiene una enorme cantidad de terminaciones nerviosas que te pueden hacer sentir un orgasmo. Se compone de tejido eréctil y, literalmente, su función es el placer.

Los juguetes que se denominan comúnmente succionadores ayudan a que las mujeres puedan comenzar a estimularse en esta zona, creando un flujo de aire combinado con una presión alrededor del órgano, provocando mayor sensibilidad en el clítoris y un posible orgasmo.

Sus ventajas

Hay que destacar que el orgasmo de clítoris es de los más fáciles de conseguir, por lo cual muchas mujeres optan por estos productos para su estimulación adecuada. Es común no llegar al orgasmo únicamente mediante la penetración vaginal, por lo que resulta importante saber que existen más opciones.

Incluso entre los succionadores de clítoris existe variedad. Por ejemplo, un solo modelo puede ofrecer varios tipos de movimiento o estimulación de zonas erógenas, además de velocidad por niveles.

A diferencia de otros juguetes sexuales, el succionador da a las chicas una experiencia menos abrumadora al principio porque es de uso externo y es muy fácil de controlar.

Por si fuera poco, el succionador suele ser un juguete muy discreto y agradable estéticamente.

Cómo se utiliza el succionador de clítoris

Aprovechar este juguete sexual es muy sencillo, solo se requiere poner atención en tus sensaciones para que seas una experta. Lo primero que debes hacer es comenzar a acariciarte en zonas erógenas para generar deseo en tu cuerpo, puedes acompañar estas acciones con algún lubricante de agua para una mayor estimulación.

Antes de comenzar a usar un succionador de clítoris o cualquier juguete, es importante estar al tanto de cuál es el material que lo compone (la silicona de grado médico es uno de los mejores), qué cuidados requiere y su método de limpieza, además de leer en el manual de usuario cualquier advertencia posible. Se recomienda limpiar el juguete incluso antes de usarlo por primera vez.

Antes de poner el succionador de clítoris sobre la vulva es importante que pruebes el movimiento del juguete en otra zona del cuerpo para que sepas con exactitud la velocidad a la que va. Después de eso colócalo cerca del glande del clítoris (es decir, la parte visible de tu clítoris) de forma delicada. No se recomienda el contacto directo del producto con el área erógena.

Recuerda que las primeras veces tal vez se te dificulte encontrar el punto exacto, pero solo es cuestión de experimentar.

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‘Coger y comer sin culpa’, un libro sobre el placer para las mujeres

María del Mar Ramón se preguntó desde joven por qué las mujeres viven sintiendo culpa por cómo comen, por las relaciones sexuales que tienen y, básicamente, por cómo viven su propio placer. Las posibles respuestas las articuló en un libro tipo ensayo que se llama “Coger y comer sin culpa”. Entre sus reflexiones, encontró que las mujeres han sido educadas desde el sentimiento de culpa por sus deseos. Esto transforma todo aquello por lo que se siente afección, en algo prohibido o tabú.

A través de su experiencia propia habla sobre la sexualidad y cómo le representó un tema incómodo durante mucho tiempo. Asimismo, habla sobre los trastornos de conducta alimentaria que vivió y que crecían con cada comentario que recibía sobre su cuerpo.

‘Coger y comer sin culpa’, un libro sobre el placer para las mujeres

Cómo disfrutar del sexo y la comida desde el feminismo — Foto: El Universal. Karen Barrón.

Este primer libro del sello editorial U-Tópicas intenta acercarse a las nuevas lectoras desde un feminismo que no busca convencer a las mujeres de seguir una teoría al pie de la letra. En cambio, busca crear un debate en torno a las experiencias propias.

“No hay tal cosa como una idea pura y una ideología inamovible, sino que nuestras ideas van avanzando y van evolucionando, es lindo dar muestras de eso”, explicó la autora en la presentación del libro que tuvo lugar en la Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería, en su edición 2024.

Otra de las asistentes a la presentación, Juliana Didriksson, coincidió con la autora. “Al desear no le estamos haciendo mal a nadie y al limitar nuestros deseos nos estamos haciendo un poquito de mal a nosotras mismas”.

De esta forma el libro busca hacer conscientes a las mujeres de que no están solas en el camino de la sexualidad femenina y la aceptación corporal. A muchas también les pasó que cuando se masturbaron por primera vez sintieron culpa. O fueron engañadas por el supuesto orgasmo vaginal como la única opción para sentir placer, o se reprochaban cada vez que comían hasta saciarse.

“La sociedad modela, censura y limita el deseo y el placer de las mujeres”, explica María del Mar Ramón en su libro.

¿Sexualidad femenina?

La sexualidad femenina ha sido un “misterio” desde las primeras civilizaciones. Se desconocían por completo los órganos sexuales femeninos, su funcionamiento y cómo daban placer. Francisca Trejo, la segunda invitada en la presentación del libro, explica que el estudio de la sexualidad femenina es cíclico y no lineal. Cada cierto tiempo se detiene o retrocede, agregó.

En el 2020 llegó un momento de explosión para el placer femenino, los juguetes sexuales perdieron un poco el tabú que guardaban y muchas compraron el suyo. Sin embargo, Trejo subraya que esto no llevó precisamente a la libertad sexual, más bien construyó a nuevas consumidoras de este mercado.

“Nos estamos enfrentando a un posible bache, retroceso o una pausa. Este libro nos dio un paso más para seguir cuestionando, para seguir contando nuestras historias, para seguir hablando desde lo más personal. Nos da una imagen completa del placer, que lo arranca de esta dictadura del placer rico y lo lleva a la realidad del placer como algo mucho más complejo, que atraviesa el cuerpo, las experiencias, la historia y las relaciones”, finalizó Trejo.

“Coger y comer sin culpa” es un libro para todas aquellas que buscan descubrir su sexualidad, así como la forma en la que se relacionan con la comida y su cuerpo, desde una visión feminista.

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¿Dónde está el punto G de las mujeres?

Las maneras de tener un orgasmo son múltiples y muy variadas, cada cuerpo lo experimenta de diferente manera a través de la estimulación de las zonas erógenas. Entre ellas, hay una que sigue en debate sobre su mera existencia: el punto G. ¿Dónde está el punto G de las mujeres?

Se habla mucho sobre su estimulación y hasta pareciera que se trata de un “botón mágico” para llegar al orgasmo. Pero, ¿qué se sabe exactamente sobre él?

¿Qué es el punto G?

El punto G es una zona erógena, sensible a la estimulación sexual, que se encontraría en el canal vaginal, de acuerdo con Medical News Today. Se piensa que existe la posibilidad de tener orgasmos más intensos mediante su estimulación, por lo que el punto G ofrecería una forma de placer muy particular.

Actualmente sigue existiendo el debate sobre si el punto G es un órgano sexual o si solo es parte de la red del clítoris, esto según el portal Health. Hay investigaciones, como la de un artículo de la revista Sexual Medicine publicado por la Academia de Oxford, que sugiere que el punto G es un saco con tejido eréctil ubicado en la pared vaginal superior.

También existe la probabilidad de que el punto G forme parte del clítoris; este órgano no solo es el pequeño capuchón externo de la vulva, en realidad se extiende hacia la vagina en forma de herradura y está formado por muchísimas terminaciones nerviosas sensibles. Por tanto, al estimular el punto G podría ser como estimular solo otra parte del clítoris, así lo sugiere Sexual Medicine.

¿Dónde está el punto G?

De acuerdo con Health, el punto G está unos centímetros de la pared frontal interna vaginal; no es posible decir una localización exacta puesto que todos los cuerpos son distintos. Encontrar el punto G es algo que puede hacerse mediante la autoexploración o durante la exploración en pareja.

El punto G no es un “botón” específico, se trata de estimularte y encontrar lo que mejor se sienta para ti. Las preferencias dependen de cada mujer. Una revisión realizada en el 2016 refirió que los orgasmos no son iguales para todas, es por eso que no existe una forma correcta o equivocada para causar el orgasmo.

El punto G y el orgasmo

De acuerdo con un artículo publicado por el Journal Socioaffective Neuroscience and Psychology, las mujeres y personas con vagina dicen que los orgasmos al estimular su punto G, se sienten únicos. Un especialista del departamento de Radiología de la Universidad de Rutgers dijo para el sitio Health que los nervios que transmiten la sensación del clítoris son diferentes a los que transmiten la sensación vaginal.

Los orgasmos clitorianos y vaginales son diferentes. Los clitorianos se han descrito como intensos físicamente y localizados; mientras que los vaginales son más fuertes, satisfactorios psicológicamente y duraderos dejando sensaciones punzantes en todo el cuerpo, así lo indica el Journal Socioaffective Neuroscience and Psychology.

El punto G y la eyaculación femenina (la liberación de un líquido transparente de la uretra)y puede ser la respuesta causada por la estimulación del punto G, lo refiere el Journal Socioaffective Neuroscience and Pyschology; esta reacción comúnmente conocida como squirting.

Según investigaciones, las glándulas de Skene desempeñan un papel durante este estímulo. Las glándulas de Skene en el punto G producen un líquido que ayuda a lubricar la uretra. El debate sobre la eyaculación y el squirting en las mujeres continúa en el campo de la sexualidad. Por ejemplo, la Sociedad Internacional de Medicina Sexual refiere que algunas personas creen que este líquido es orina diluida, mientras que otras dicen que la eyaculación femenina y el líquido del squirting son diferentes tipos de líquido.

No todas las mujeres tienen que encontrar satisfacción estimulando el punto G, y no es malo. Explorar nuestro cuerpo es fundamental para conocerlo y saber cómo funciona. Encontrar tus propias preferencias te asegurará una vida sexual más placentera.

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El tipo de orgasmo que solo las mujeres podemos tener

Tener un orgasmo es una de las mejores experiencias sensoriales por las que podemos pasar pero, ¿sabías que existen diferentes tipos? En particular, hay un tipo de orgasmo que particularmente las mujeres pueden experimentar: el orgasmo combinado. Nosotras te contamos en qué consiste y cómo puedes llegar a tenerlo.

Recuerda que, a pesar de lo placentero que pueda ser, un orgasmo NO es la finalidad única de explorar tu sexualidad o tener relaciones sexuales. Se trata de experimentar sensaciones, conocerte y disfrutar, no de llegar a una meta.

¿Qué es un orgasmo combinado?

De acuerdo con el portal web She Knows, los orgasmos combinados son una experiencia en la cual la estimulación de dos o más zonas del cuerpo ocurre al mismo tiempo y te lleva a un orgasmo intenso. Se puede involucrar dos o más zonas para su estimulación; la manera más común de conseguir este tipo de orgasmo es estimulando el clítoris y el punto G.

Hay que recordar que un orgasmo es un reflejo de la estimulación en algunas zonas del cuerpo que son sensibles al tacto. Así que los orgasmos combinados funcionan cuando varias de estas zonas se contraen al mismo tiempo, creando espasmos placenteros y haciendo que la mujer llegue al clímax.

La ventaja de este tipo de orgasmo es que la mujer tiene la oportunidad de experimentar una nueva forma de sentir el orgasmo, siendo esta más intensa y placentera debido a la respuesta que tiene el cuerpo ante la estimulación de distintas áreas.

Es esencial conocer cómo funciona tu cuerpo al momento de tener relaciones sexuales o de masturbarte con la finalidad de saber cuáles son las zonas que te causan más placer.

Cómo tener un orgasmo combinado

El portal MindBodyGreen indica que la mejor forma de llegar a tener orgasmos combinados, ya sea en pareja o de forma solitaria, es comenzando a estimular al mismo tiempo el clítoris y el punto G.

Puedes apoyarte en el uso de algún juguete sexual para una experiencia diferente de estimulación. Hay muchos juguetes que están diseñados para estimular el punto G. Entre los juguetes más populares para tener un orgasmo combinado también están los dildos “de conejito”, pues estimulan dos zonas al mismo tiempo.

El truco está en ir aumentando de ritmo en ambas zonas hasta que te sientas sumamente excitada; puedes ir alternando diferentes tipos de juguetes, tus dedos o algunas caricias para llegar a este punto. Lo importante es que te sientas cómoda y lo disfrutes, recuerda que no son carreras. Después, solo tienes que seguir los movimientos hasta que tu cuerpo envíe esas sensaciones de placer que den como resultado un orgasmo combinado.

Recuerda que lo bueno de este tipo de orgasmos es que tienes la oportunidad de experimentar, entonces puedes también estimular otras zonas en las que sientas placer, esto te ayudará a llegar a un momento de éxtasis total.

No te frustres si no puedes llegar al clímax la primera vez que lo intentas, esto te da la oportunidad de que explores otras zonas del cuerpo que te podrían hacer llegar o con otros métodos como juguetes sexuales. Una vez que encuentres la fórmula, no querrás dejar de practicarlo.

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Playlists sexuales, una nueva forma de explorar tu placer y erotismo

Dentro de los cientos de alternativas posibles para explorar la sexualidad, han ganado especial relevancia aquellas que se fusionan con los sentidos, convirtiéndose en una herramienta para potenciar el placer y descubrir nuevas sensaciones. Tal como ocurre con el oído, pues los sonidos pueden fungir también como incentivos ante el frenesí que implica una relación sexual, especialmente cuando se recurre a “música afrodisíaca” o playlists sexuales que eleven el libido antes y durante el acto.

Esto tiene que ver con la amplia relación que existe entre la sexualidad y la música, misma que ha sido estudiada con el fin de conocer a detalle este comportamiento, lo que además explicaría el auge generado en torno a las playlists sexuales o listas de reproducciones hechas especialmente para la intimidad.

Cuál es la relación entre la música y la sexualidad

En términos generales, la música no ocasiona efectos tangibles en la sexualidad. Es decir, no propician cambios físicos como tal en el cuerpo, sino que se relacionan con el cerebro y sus reacciones ante los estímulos que provienen de los sonidos.

Un estudio realizado por la Universidad de McGill reveló que la música ayuda a liberar dopamina, conocida como la hormona de la felicidad, por su participación en diversos procesos neuronales, como la emotividad y relajación. Por otra parte, el investigador y neurocientífico Adam Safron, explica que el ritmo es capaz de crear sincronía con la estimulación sexual, de modo que si se mantiene constante durante la intimidad, alentará a la llegada del clímax.

Adicionalmente, Safron menciona que esta conexión no se trata de un ámbito totalmente desconocido, pues las danzas rítmicas han estado presentes en los rituales de apareamiento desde la antigüedad. En la actualidad y de la mano con las tecnologías disponibles que facilitan el acceso a la música en cualquier momento y lugar, hacer uso de playlists sexuales puede ayudar a proliferar un ambiente más cómodo y dispuesto, desde el juego previo hasta la consumación del acto.

Cuáles son las mejores canciones para incluir en playlists sexuales

Si bien el cerebro emite respuestas a los estímulos de sonidos, ritmos y vibraciones incluidas en la música, no todas las canciones tendrán la misma repercusión en otras personas, ya que cada una responde de manera distinta. Además, también influyen aspectos como el libido, el ambiente, e incluso el nivel de atracción e intimidad que exista en el encuentro, cuando se trata específicamente de relaciones sexuales.

Es por esto que no es posible determinar cuáles son las mejores canciones para armar playlists sexuales, de modo que lo mejor es prestar atención a las sensaciones y reacciones ante diversas melodías, ya sea en pareja o individualmente. Para así conocer a profundidad cuáles son aquellas que generan un efecto inmediato y corroborar si tienen algo en común, como puede ser el género, velocidad, arreglos, entre otros.

Por ejemplo, un estudio de Spotify titulado “Science behind the song” encontró que varios temas incluidos en la película “Dirty Dancing” son consideradas como canciones excitantes, especialmente para reproducirse en sincronía con la relación sexual. Esta coincidencia se debe en parte a que se trata de un material que remonta casi al instante a la trama, por lo que representan parte de la pasión y el romance retratados en la historia, lo que explicaría que un gran porcentaje de los participantes la percibieran como apta para formar parte de playlists sexuales.

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¿Cómo dar un masaje erótico? Lo que sí y no debes hacer

Sabemos que las relaciones sexuales en pareja pueden abarcar una gran cantidad de prácticas para todos los gustos y moods. Por ejemplo, para una noche romántica y tranquila, ¿te gustaría consentir a tu pareja con un masaje erótico (o viceversa)?

Dar un masaje erótico supone un momento para apreciarse una vez más entre pareja y brinda intimidad, hacerlo implica sacar tus mejores técnicas para obtener un buen rato agradable para ambos. Te contamos algunas cosas básicas sobre cómo dar uno y cosas que deberías hacer o no durante un masaje erótico.

¿Cómo dar un masaje erótico? Lo que sí y no debes hacer

Los masajes eróticos pueden servir como juego previo a una relación sexual, pero no necesariamente; las parejas también pueden únicamente relajarse y disfrutar de un momento romántico. Estos masajes puedes hacerlo en casa, solo es cuestión de tomar en cuenta ciertas consideraciones.

Lo que sí puedes hacer

Poner ambientación

Adecúa la habitación con elementos que pongan el mood sensual al momento de empezar con el masaje. Puedes hacerlo con las flores favoritas de tu pareja, algunas velas aromáticas y música lenta si así lo prefieres.

Tómense de las manos

Mientras haces un masaje, tomarse de las manos constantemente le dará ese toque de romanticismo; además, puede ser una transición del masaje erótico a “la acción”. Frota las manos de tu pareja y juega con los dedos, tira de ellos y apriétalos suavemente. Esta acción relajará a tu pareja muy rápido.

Calienta previamente tus manos

Puedes, por rjemplo, frotar tus manos con el aceite o loción que usarás para masajear a tu pareja. Esto dará una sensación más cálida al momento de que tus manos entren en contacto con su piel. Puedes iniciar por la parte baja de la espalda e ir expandiendo las caricias por todo el torso.

Respiren y relájense, ese es el objetivo principal de cualquier masaje. Lo ideal es que siempre exista la comunicación previa, sobre todo si ambas partes pueden estar en silencio y que la música de fondo sea lo que predomine.

Acaricia a tu pareja

Acaricia a tu pareja, no solo repliques los movimientos convencionales de un masaje. Pueden ser toques suaves y gradualmente podrás ejercer presión; todo dependerá de cómo se vaya tornando el ambiente.

Acaricia todo el cuerpo de tu pareja, no te quedes en una zona en específico (a menos que tu pareja así te lo pida). Recuerda que la tensión casi siempre recae en el cuello y los hombros, regálale un poco de alivio a tu pareja con movimientos suaves, pero firmes y masajea la zona.

Si platicaron sobre el masaje y tienes su consentimiento, puedes masajear todo su cuerpo y, eventualmente, llegar a zonas erógenas.

Usa todo tu cuerpo

Durante el masaje evita usar solamente los pulgares porque te cansarás. Tus manos son más que un par de pulgares. Implementa todo tu cuerpo para que sea más fácil, además, estar encima de tu pareja mientras lo acaricias lo hará más placentero.

Lo que no debes hacer

Apresurarte

No se apresuren, llévense todo con calma. El masaje erótico puede o no culminar en el sexo, esto dependerá de qué tan cómodos estén y de cuáles sean sus intenciones en ese momento; no hay una obligación y nadie los está correteando. Disfruten la atmósfera de intimidad que han creado.

Aplicar lociones o aceites directo sobre la piel

Al momento de usar aceites o lociones para masajear a tu pareja no lo apliques directamente sobre su piel, pues la sensación de algo frío que nos toca repentinamente no siempre es agradable.

Por eso es mejor que lo apliques directamente en las palmas de tus manos, las frotes y así empezar a darle calor al asunto, a menos de que tu pareja te pida hacer lo contrario.

Cuidado con los aceites

Aceites naturales como el de coco, además de ser asequibles, pueden usarse en un masaje casero. Pero, si deciden pasar al acto sexual después del masaje, no utilicen el mismo aceite.

Para que las relaciones sexuales sean seguras y evitar algún efecto adverso, recuerden usar lubricante especialmente formulado con este propósito.

Crear un ambiente adecuado para hacer sentir comodidad a tu pareja, logrará la liberación perfecta de la tensión sexual de una manera más cercana y satisfactoria.

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5 ideas de relaciones sin penetración para explorar sensaciones distintas

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5 ideas de relaciones sin penetración para explorar sensaciones distintas

Muchas personas aún tienen la creencia de que, al momento de tener sexo, un paso fundamental y que no debe faltar es la penetración. Esto es totalmente falso, pues existen muchas otras formas en las que una pareja puede explorar su sexualidad sin tener esta acción. Nosotras te decimos 5 ideas de relaciones sin penetración para tener experiencias distintas.

Tener relaciones sexuales sin penetración hace referencia a una experiencia completa sexual que no tiene este acto de por medio. Más bien se basa en las caricias, besos y el sexo oral u otro tipo de actividades íntimas que sean placenteras para ambos.

Ideas para tener sexo sin penetración

Parte de tener sexo es también romper la rutina e intentar experimentar cosas nuevas que tú y tu pareja disfruten al momento de tener intimidad. Por ejemplo, implementar posiciones sexuales que no impliquen la penetración o darse placer mutuamente. No hay que olvidar que todas estas prácticas se deben basar en el consentimiento y la comunicación para que pasen un momento inigualable.

Existen muchas dudas acerca de lo que se puede definir como “sexo”, ya que para muchas personas cualquier otra cosa solo es un juego previo. La realidad es que la sexualidad es mucho compleja, abarca toda clase de sensaciones e intimidad. No se trata de penetrar ni de llegar al orgasmo porque es “la meta”.

Lo que es importante es que en cada actividad sexual ambos respeten los límites del otro para que la experiencia sea satisfactoria, además de que siempre cuiden su bienestar y salud.

1. Juguetes sexuales que no sean para penetrar

Dentro del espectro de los juguetes sexuales hay una variedad enorme de tipos y tamaños para cualquier gusto. Estos objetos son los favoritos de muchas personas, ya que pueden obtener placer de forma individual o en pareja. Las balas vibradoras, los succionadores, los estimuladores y los anillos son solo algunos ejemplos de que hay juguetes de este tipo destinados tanto para mujeres como hombres.

2. Masturbación mutua

Masturbarse en pareja es una de las experiencias más placenteras que puede haber, ya que ambos pueden conectar de una forma única mientras comparten una experiencia muy íntima. Es una actividad divertida en donde se pueden conocer mejor mientras exploran el cuerpo del otro.

Aquí te mostramos algunas posiciones para la masturbación mutua.

Puedes enriquecer la experiencia combinándola con un masaje previo, por ejemplo.

3. Sexo oral

El sexo oral también es parte de una experiencia muy íntima. Ambos pueden estimular los genitales de su pareja con la boca y la lengua, aplicando diferentes tecnicas que los ayuden a llegar a ese punto clave del placer.

4. Juegos de rol

Aquí es donde pueden poner su imaginación a volar. Se trata de interpretar personajes o situaciones que representan una fantasía para ustedes, usar disfraces o lencería. Mientras todo se platique previamente y haya consentimiento, tienen mucho territorio por explorar.

Tan solo por poner un ejemplo, el BDSM es un conjunto de prácticas que se relacionan con la dominación y sumisión, muchas de las cuales no tienen nada que ver con la penetración. Se necesita informarte previamente y llevar a cabo medidas de seguridad, pero muchas personas encuentran un nuevo abanico de posibilidades placenteras con estas prácticas.

5. Experiencia sensorial

Esta opción es un tipo de juego en el que por medio de los sentidos debes explorar el cuerpo de tu pareja. Puedes agregar varios objetos suaves como pinceles, hielo y telas, incluso añadiendo elementos como una venda en los ojos para poner en alerta los otros sentidos.

Todo esto con algunas advertencias previas como la limpieza de los accesorios antes de colocarlos sobre la piel para evitar infecciones y no se recomienda dejarlos en los genitales. Además, es importante platicar con anticipación sobre límites y consentimiento.

Beneficios de tener relaciones sin penetración

La actividad de tener relaciones sin penetración le da a las parejas diferentes beneficios, como una nueva forma de intimidad y de poder experimentar más allá de lo clásico en el sexo. También se genera otro tipo de confianza y de tener la oportunidad de llegar al orgasmo solamente con penetración. Existen más ventajas de esta práctica incluyendo las siguientes.

Disminuye el riesgo de embarazo no deseado.
Las mujeres pueden llegar al orgasmo de diversas maneras y, mientras más experimentes y te conozcas, es mejor.
Amplía el repertorio de juegos previos que estimulan de manera efectiva a las dos partes.
Mejora la intimidad sexual y emocional.
Aumenta la confianza y la comunicación entre la pareja.

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5 errores comunes que podrías estar cometiendo con el lubricante

Aunque no suele ser lo primero que una piensa, el lubricante es un producto de gran importancia para las relaciones sexuales; resulta esencial, por ejemplo, con prácticas como el sexo anal. Como sucede con los juguetes, posiciones y tolo lo que se relaciona con la sexualidad, resulta esencial informarte y saber de qué forma se debe utilizar correctamente. Nosotras te decimos algunos errores comunes que podrías estar cometiendo con el lubricante.

El sexo es una de las experiencias más satisfactorias que puedes tener, pero cuando existe penetración u otras prácticas las zonas íntimas necesitan estar lubricadas. Algunas veces la lubricación se hace naturalmente pero no siempre es así, por esta razón puede ayudar muchísimo tener a la mano una botella de lubricante.

Errores comunes que podrías estar cometiendo con el lubricante

Su aplicación correcta hará una diferencia positiva al momento de tener relaciones sexuales. De acuerdo con la plataforma HealthShots, usar este producto reduce la fricción cuando se realiza la penetración, por lo cual no hay tanto riesgo de sufrir algún riesgo de lesión mientras se tienen relaciones. Otro de sus beneficios es que se reduce el riesgo de que se rompa el condón y, por ende, reduce las posibilidades de contraer una infección de transmisión sexual o un embarazo no deseado.

1. Usar el tipo de lubricante incorrecto

Hay lubricantes a base de agua, aceite o silicona. Cada uno tiene diferentes propiedades y es más recomendable para determinado propósito.

El lubricante a base de agua se puede utilizar con la mayor parte de las prácticas sexuales, y suele ser más gentil con las pieles sensibles o con irritación. No obstante, cuando se utiliza en la ducha se diluye muy fácilmente.

Los productos con base de aceite dura más, pero no debe usarse con condones o juguetes de látex porque son capaces de dañarlos.

La base de silicona es segura de usarse con condón, aunque no debe emplearse con juguetes que también son de silicona.

Cuando compres un lubricante, es mejor informarte sobre su uso, ingredientes, ventajas y desventajas.

2. Aplicación en zonas innecesarias y de manera directa

El lubricante solo debe aplicarse en las zonas necesarias: pene, vagina o ano, pero no internamente. Puede aplicarse en un juguete sexual también.

En cuanto a la cantidad, es la que ustedes crean necesaria para hacer más fácil la penetración.

El lubricante no se aplica directamente sobre la zona íntima. Debes depositar una pequeña cantidad en tu mano y luego aplicar con cuidado.

3. No realizar una prueba de alergia

Muchas personas suelen ser alérgicas o más sensibles a los ingredientes que contienen los lubricantes, por eso es importante probar antes el producto en una parte de la piel; si presentas ardor o picazón es mejor buscar otra opción.

4. Utilizarlo durante el sexo oral sin verificar los ingredientes

Una de las dudas más comunes es sobre si se puede ocupar lubricante durante el sexo oral. Si bien su uso no es lo más recomendable debido a que puede causar efectos secundarios como vómitos o náuseas, es poco probable que pase mayores. Lo ideal es utilizar productos especializados para esa actividad o, en todo caso, revisar los ingredientes del lubricante y evitar aquellos que contengan benzocaína o lidocaína.

5. Solo usar condón lubricado

Muchas personas tienen la creencia de que solo con el condón lubricado es suficiente, pero no necesariamente es así; date la oportunicad de utilizar producto adicional para saber si de esta manera la penetración sea cómoda y placentera.

Cuéntanos, ¿cuál de estos errores comunes que podrías estar cometiendo con el lubricante?

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5 de las fantasías sexuales más comunes entre las mujeres

Tener pensamientos que nos ayuden para aumentar la excitación durante la masturbación o el sexo es una actividad normal y saludable, así como poseer deseos íntimos sobre experiencias o actividades que nos gustarían en el ámbito sexual. Nosotras te presentamos 5 de las fantasías sexuales más comunes entre las mujeres.

5 de las fantasías sexuales más comunes entre las mujeres

Las fantasías son una expresión normal en la sexualidad de todas las personas, y afortunadamente cada vez es más común hablar sobre ellas con la pareja y, en algunos casos, hacerlas realidad.

Como explica la marca Meibi en sus redes sociales, una fantasía sexual es una representación mental que creamos, muchas veces de manera inconsciente, sobre escenarios que nos excitan y conectan con nuestro erotismo.

Todas las personas somos distintas y lo que a otras les atrae no necesariamente te va a gustar a ti; eso es normal y está bien. Algo importante que debemos recordar es que, si bien todos podemos tener fantasías, la realización de ellas requiere consentimiento y comunicación constante.

1. Formar parte de un trío

Hace algunos años se realizó un estudio en la Universidad de Quebec que se trató sobre cuáles son las fantasías sexuales más recurrentes entre las mujeres. Los resultados se publicaron en el portal web de Journal of Sexual Medicine después de haber realizado un encuesta a chicas de 20 a 40 años en donde, mediante escenarios ficticios, enumeraban qué tanto les gustaría hacer una actividad sexual.

Uno de los resultados del estudio reveló que el 56% de las mujeres encuestadas tienen como fantasía formar parte de un trío, volviéndose una de las principales opciones.

Si esto es algo que te gustaría probar, aquí te dejamos una guía para comenzar a planearlo.

2. Dominación en el sexo

Esta opción también fue una de las más votadas en el estudio que mencionamos, ya que a muchas mujeres les llama la atención el tema de las prácticas de dominación durante el sexo.

Esto se relaciona con el mundo del BDSM, el conjunto de prácticas que se relacionan con la dominación, sumisión, masoquismo y sadismo. Se trata de probar con alguno de estos roles (la dominación o sumisión no tienen que relacionarse con algún género en particular), usar juguetes, crear escenarios y explorar diversas prácticas como el bondage, por mencionar un ejemplo.

Para introducirse en este mundo, es absolutamente necesario informarse previamente, hablar sobre consentimiento y trabajar en la comunicación en pareja.

3. Sexo en lugares públicos

¿Quién no ha soñado con sentir la adrenalina mientras tienes relaciones en un lugar público? Si tú eres de este team no tienes de que apenarte, ya que suele ser una de las fantasías más comunes, como indica la marca Meibi en sus redes sociales.

4. Que otra persona te masturbe

Sentir estimulación por otra persona es una de las actividades más placenteras que puede haber al momento de las relaciones sexuales, es por esta razón que muchas chicas tienen en su lista de fantasías ser masturbadas por otra persona.

5. Sexo con alguien famoso

Para cerrar este listado de 5 de las fantasías sexuales más comunes entre las mujeres tenemos ésta de la que la mayoría somos “culpables”. Probablemente sea porque se ve inalcanzable o porque nos parece un ser espectacular, pero la realidad es que tener sexo con un ídolo es uno de los deseos más recurrentes de muchas chicas.

Por cierto, ¿te has preguntado qué significa soñar con tener sexo con una celebridad?

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Qué es la masturbación tántrica y por qué deberías intentarla

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5 posiciones sexuales súper románticas para las noches de frío

5 posiciones sexuales súper romanticas para las noches de frío

Pasar las noches frías con tu pareja es uno de los mejores planes para esta época de invierno, y qué mejor que teniendo un momento íntimo para ambos e intentar algo nuevo.

Nosotras te recomendamos 5 posiciones sexuales súper románticas para las noches de frío. Chécalas y dinos, ¿cuál vas a intentar primero con tu pareja?

5 posiciones sexuales super romanticas para estas noches de frío

Para estas noches de frío las posturas sexuales ideales son aquellas que permiten tener más contacto físico con tu pareja, abrazarse y mirarse directamente. Lo bueno de intentar estas posturas es que en la intimidad puedes incorporar los abrazos y caricias para hacerlo súper romántico.

De acuerdo con la plataforma Well+good, muchas parejas actualmente buscan conectarse de forma más íntima al momento de tener relaciones sexuales más allá de solo la penetración, probando posturas donde puedan estar también abrazados. Es por esta razón que puedes incorporar alguna de estas 5 posiciones sexuales súper románticas para las noches de frío.

1. Posición de loto

Una de las dos personas se debe encontrar sentada en algún lugar fijo con las piernas cruzadas, mientras que la otra parte se debe colocar encima, rodeando con las piernas a su pareja. De esta forma se estimula con mayor intensidad la penetración, pueden abrazarse y mirarse a los ojos mientras tienen intimidad.

2. Baile erótico

Es una de las posiciones más divertidas que combinan el juego previo con el coito. Es posible que la idea te dé un poco de pena al principio, pero es la oportunidad perfecta para sentirte sexy y si te animas no te arrepentirás.

La persona que penetra se debe sentar en una silla sin brazos, después la otra persona puede acercarse lentamente, estimular a su pareja con sus movimientos o hacer un baile en el cual ambos tienen la oportunidad de acariciarse. Posteriormente, quien recibe se sienta sobre las piernas de la otra persona.

3. Mariposa

Para esta posición la persona que penetra tiene que estar de pie y de frente a su pareja, quien debe recostarse sobre una superficie. Después, quien recibe coloca sus piernas sobre los hombros de la otra persona, de esta forma es posible lograr una penetración más profunda. Un truco de esta postura es que quien penetra sostenga a su pareja de las caderas para lograr el ángulo correcto.

4. De perrito, con modificación

La postura de perrito tiene muchos estilos y este es ideal para pasar una noche de frío con tu pareja. Para lograrla, la persona que recibe debe colocarse boca abajo sobre sus rodillas, mientras que su pareja debe arrodillarse detrás y abrazar por la cintura o cadera para estar más cerca. Esto no les permitirá movimientos rápidos pero sí mayor intimidad.

5. De cuchara

Una de las posiciones más clásicas pero que sin duda alguna es ideal para las noches de frío. Ambos deben estar acostados pero la persona que recibe debe estar dándole la espalda a la otra. Esta postura es perfecta para estar ambos en la intimidad del invierno.

Cuéntanos, ¿cuál de estas 5 posiciones sexuales súper románticas para las noches de frío se te antoja?

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Qué es la masturbación tántrica y por qué deberías intentarla

¿Meditación en el sexo? Para muchas personas tal vez no suena como lo más atractivo y apasionado, pero para quienes le dan una oportunidad puede ser un verdadero descubrimiento. No todo el sexo debe ser igual y puedes llevar una práctica más tranquila concentrándote en todas las sensaciones que tengas. Nosotras te contamos qué es la masturbación tántrica y cómo puedes llevar esta práctica a tu cama.

Puede elevar a otro nivel la experiencia sexual que tengas contigo misma con esta variación del sexo, que tiene que ver con el amor propio y la autoestima. Aquí, lo más importante es conocer tu cuerpo, descubrir lo que te gusta y funciona.

Qué es el sexo tántrico

El tantra, según Healthline, es un conjunto de prácticas espirituales de origen muy antiguo, el cual implica explorar tu identidad personal. En la sexualidad, te conlleva a una autoexploración similar a la meditación.

En sí, el sexo tántrico es una forma meditativa de sexo cuyo objetivo es estar presente en el momento para lograr una experiencia sensual y satisfactoria, según Medical News Today. Todo esto gira en torno a prácticas sexuales que se centran en crear una conexión íntima y profunda.

El final de estas prácticas no es el orgasmo, sino disfrutar el viaje sexual y las sensaciones del cuerpo. Su objetivo es mover la energía sexual por todo el cuerpo para la curación, transformación y la iluminación.

Esto lo puedes conseguir con tu pareja o contigo misma, con la masturbación tántrica.

Qué es la masturbación tántrica

Esta práctica anima a las personas a conocer su propio cuerpo y sincronizarse con éste mismo para mayor satisfacción sexual.

Como complementa el blog de la marca Lelo, la masturbación tántrica implica darte placer de una manera lenta y sensual con el objetivo de explorar. Es decir, la parte más importante de la masturbación tántrica es tomarte tu tiempo, sentir todo el cuerpo, permitirte relajarte por completo y experimentar todas las sensaciones que tengas.

Se trata menos de desempeño, conexión profunda y placer íntimo en solitario, así como reducir el ritmo y conocerse más eróticamente con la mentalidad en la curiosidad y autoconocimiento.

La masturbación tántrica se trata de moverse lentamente y estar en el momento concentrada. En esta práctica puedes meditar, hacer estiramientos o trabajos de respiración para una mentalidad clara en un ambiente relajado.

Igualmente, el tantra implica el uso de mantras, que son palabras o frases que se repiten durante una sesión de meditación, como palabras de cariño hacia tu cuerpo, lo que aumenta tu confianza y autoestima.

A la hora de darte automasajes, debes prestar atención a tu tacto y a tu cuerpo para aumentar las sensaciones físicas y la excitación.

Beneficios de la masturbación tántrica

Para explorar nuevas maneras de darte placer, puedes salir de tu zona de confort con esta técnica. De igual manera, Lelo apunta otros beneficios.

1. Te ayuda a conocer mejor tu propio cuerpo y tu placer

Al explorar tu propio cuerpo, sabrás qué te hace sentir bien. Conocer qué caricias, presiones o intensidades prefiere tu cuerpo. Cosa que puedes transmitirle a tu pareja después para las prácticas en conjunto. Puedes darte tu tiempo para encontrar este tipo de cosas, pues en la masturbación tántrica el punto no es llegar rápido al orgasmo.

2. Mejores orgasmos

Aunque en sí, el fin de esta técnica no es tener orgasmos, ésos siempre son bienvenidos. Al descubrir qué áreas erógenas de tu cuerpo se activan, te puede hacer tener orgasmos mejores y más intensos. Cuando pasas más tiempo tocándote y acariciándote diligentemente, le das más tiempo a tu cuerpo para excitarse y relajarse de manera adecuada. También el centrarse en la respiración intensifica las sensaciones que tengas.

3. Puede ayudarte a superar inseguridades

Existen aún muchos tabús sobre nuestra propia sexualidad, por lo que conocer nuestros cuerpos y cómo experimentarlos nos lleva a una mejor satisfacción. Es igualmente una forma natural de amor propio y conocimiento personal.

Esta práctica puede ayudar a aumentar la consciencia corporal, aumentar la conexión contigo misma y comprender mejor tus propias necesidades sexuales.

Como conseguir la masturbación tántrica

En primera, como comenta Healthline, es conocer que no hay reglas específicas ni fórmula a seguir. Se trata de reducir la velocidad, y tomarte el tiempo para conocerte a ti misma. Puedes empezar así.

Creando un ambiente cómodo, donde nadie te moleste o interrumpa. Determina un tiempo exclusivo para relajarte y tener suficiente tiempo para explorar. Involucra tantos sentidos como sea posible: puedes usar velas o sonidos relajantes que te transmitan un ambiente cómodo.

Explora tu cuerpo. Puedes ayudarte de fantasías o algún tipo de imágenes sexuales que te ayuden a entrar en el mood. Lo que necesites para disfrutar el momento. Olvídate de lo que “deberías hacer” y céntrate en las sensaciones que tu propio cuerpo quiera experimentar, recordando respirar.

No te apresures. Puede que ya quieras llegar al gran final del orgasmo. Pero en esta práctica es mejor centrarte en la autoexploración. Puedes usar tus manos o un juguete sexual.

Y tú, ¿sabías de la masturbación tántrica?

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¿Existe algún riesgo de la masturbación? Aquí está la respuesta

Hasta el día de hoy, existen muchas mentiras y datos imprecisos respecto a la masturbación femenina, como que puede empeorar tu vida sexual, que es una especie de “consolación” cuando no tienes pareja o que provoca enfermedades.

Si has escuchado datos perturbadores sobre la masturbación y alguna vez has tenido problemas para disfrutarla, debes saber que la realidad es otra y este acto tiene diversos beneficios para tu salud. De hecho, la masturbación es un acto de amor propio, autoexploración y autoconocimiento, y que no te significa ningún riesgo de salud en sí misma.

¿Existe algún riesgo de la masturbación? Aquí está la respuesta

De acuerdo con la organización Planned Parenthood, la masturbación es el acto de tocar los propios genitales para causar un estímulo sexual y placer. Esto puede ser con tus propios dedos u otros objetos como juguetes sexuales, los cuales deben estar completamente limpios, al igual que el espacio en donde estás masturbándote.

Como adelantábamos, el acto de masturbarse no representa un riesgo de salud en sí mismo ni te hará disfrutar menos el sexo, sino todo lo contrario. Como explica la plataforma Clue, la masturbación es un acto seguro cuando la practicas con las manos limpias, cuando desinfectas tus juguetes de manera adecuada y cuando evitas introducir en tu cuerpo objetos que no se hicieron con ese propósito.

PsychCentral indica que existe la posibilidad de causar una irritación en la piel a partir de movimientos muy frecuentes o muy intensos, por lo que se sugiere el uso de lubricantes. Sin embargo, no se trata de efectos a largo plazo que te pongan en riesgo.

Es un mito que la masturbación causa infertilidad, ceguera (en serio, esa es una de las creencias que se han propagado) o que puedes dejar de sentir placer si lo haces con regularidad. Tampoco se volverá una adicción o algo que te controle a ti misma, al contrario, te ayudará a saber qué te gusta y qué no.

No hay una frecuencia con la cual deberías masturbarte: puedes hacerlo diario, algunas veces a la semana, de vez en cuando o incluso no hacerlo. La frecuencia con la que te masturbas solo sería un problema que requiriera ayuda profesional si tú lo consideraras así o si interfiriera con otras áreas de tu vida.

Beneficios de masturbarte

Algunos beneficios de masturbarte y conocer tu cuerpo, de acuerdo con Planned Parenthood, son los siguientes.

Ayuda a que duermas mejor.
Puede aliviar cólicos y malestares menstruales.
Reduce el estrés.
Aprenderás a sentir orgasmos con mayor facilidad y a saber cómo te gusta el sexo.

La masturbación es una actividad completamente normal, por lo que no creas en mitos y disfruta tu sexualidad con responsabilidad y de manera libre. ¿Por qué privarte de hacerlo?

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Juguetes sexuales para experimentar y disfrutar en pareja

Para tener una vida sexual plena y satisfactoria en pareja, es esencial que haya bases sólidas de confianza y comunicación, pilares que ayudan a crear un ambiente de intimidad en el que ambas partes se sientan libres de expresar sus gustos, preferencias, deseos y fantasías. Existen diferentes formas de explorar, experimentar y disfrutar en conjunto, entre ellas probar nuevas sensaciones utilizando juguetes sexuales para parejas que den la vuelta al sexo e incluso, ayuden a conocerse más a fondo.

Estas son algunas alternativas de juguetes sexuales para parejas que garantizan duplicar el placer.

Juguetes sexuales para parejas que debes probar

En términos prácticos, todos los juguetes sexuales son aptos para que las parejas experimenten con ellos. No es estrictamente necesario que estén diseñados para dos o más personas, sino que los ‘sex toys’ individuales pueden utilizarse en conjunto.

Son herramientas que permiten descifrar sensaciones placenteras para ambas partes, al mismo tiempo que rompen la monotonía que en ocasiones llega hacerse presente en la vida sexual, aunado a la complicidad e intimidad que generan.

Si te gustaría probar alguno en tu vida sexual, háblalo con tu pareja; lleguen a un acuerdo que priorice equitativamente el disfrute personal y que, además, potencié el placer mutuo. En el mercado de los juguetes sexuales existen numerosas alternativas para explorar esta faceta del sexo en parejas, y cada vez son más marcas las que se suman a estas innovaciones. Traten de buscar el modelo que mejor se acople a ustedes y conecten a través de ellos.

1. Anillos con control a distancia

El juego previo es sumamente importante y, para muchas parejas, resulta estimulante la capacidad de provocar al otro incluso sin tocarlo. Para eso los vibradores que se controlan a distancia son ideales, ya sea en forma de anillo para el cuerpo masculino, o una perla que se introduzca en la vagina y cuyos movimientos podrán ser modificados desde un dispositivo móvil.

Los anillos vibradores para el pene, por ejemplo, también pueden usarse en el coito tradicional, sumando al acto la vibración del juguete, mismas que se fusionarán con los movimientos de la penetración.

2. Vibradores flexibles

Los vibradores flexibles ofrecen un sinfín de posibilidades para explorar nuevas zonas erógenas y no únicamente los genitales como suele pensarse. Prueba estimulando con el juguete los pechos, cuello, caderas, o el lugar donde tu pareja tenga mayor sensibilidad.

Para aumentarle intensidad, pueden usar cada uno un dispositivo e ir siguiendo el ritmo que mejor les acomode. Sabiendo direccionarlo, es posible que lleguen juntos al orgasmo, o bien, ser un excelente precursor para el acto. Solo recuerda que los juguetes sexuales, más allá de utilizarse en conjunto, no pueden compartirse por cuestiones de higiene; es decir, no se recomienda introducir el mismo modelo en los genitales de ambas personas en la pareja, e incluso, si se trata de un diseño para parejas, siempre debe respetarse el uso que ya se les dio una vez.

3. Dispositivos para compartir las sensaciones

El placer en conjunto es primordial en una vida sexual de pareja exitosa y los juguetes donde ambas partes puedan gozar de placer infinito y sensaciones intensas son la mejor opción para quienes buscan compaginar su disfrute. Una alternativa son los dispositivos que pueden maniobrarse con un botón de mando, de modo que, dependiendo de cómo estén asignados los roles, alguien lleve el mando de la intensidad o lo controlen a la par.

Por ejemplo, la versión Tiani 2 de Lelo tiene dos motores, especialmente diseñados para estimular a cada una de las partes. Es posible usarlo durante el juego previo a la relación o ponerlo en marcha al momento del coito, aumentando las posibilidades de que lleguen al orgasmo al mismo tiempo.

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Cosas que SIEMPRE debes revisar con tu pareja al usar condón externo

Cosas que SIEMPRE debes revisar al usar condón externo con tu pareja

La seguridad es algo que concierne a todas las personas involucradas en una relación sexual, no solamente para evitar un embarazo no deseado sino para prevenir una infección de transmisión sexual. Para eso, descubre las cosas que SIEMPRE debes revisar al usar condón externo con tu pareja.

Podemos llegar a pensar que sabemos cómo usar un condón externo de forma correcta, pero basta un pequeño descuido para cometer un error que nos deje expuestas a infermedades de transmisión sexual (ITS) o embarazos no planeados.

Cosas que SIEMPRE debes revisar al usar condón externo con tu pareja

Los condones externos son uno de los métodos anticonceptivos más populares, por su efectividad que va del 85% al 95%. Es un método que se distingue porque brinda protección para infecciones, lo cual no sucede con los otros métodos anticonceptivos. El condón externo también es comúnmente llamado condón masculino; aunque tú no seas quien lo usa directamente, la protección es algo que también te concierne a ti.

Como lo explica la plataforma de salud del gobierno de Oklahoma (en Estados Unidos), es importante la planeación en pareja en cuanto a los condones. Hablen sobre métodos anticonceptivos y sobre protección ante enfermedades.

1. Chequen la fecha de caducidad

Los condones externos sí caducan, siempre debe tener impresa y visible la fecha de expiración. Si se pasa de la fecha, debes desechar ese condón externo y conseguir uno nuevo.

2. Revisen que no tenga imperfecciones

En el empaque puedes checar agujeros o desgarres que tenga el condón, los cuales pueden dañar la integridad del producto. Si es así, deséchalo de inmediato. Es importante checar igualmente que el empaque del condón cerrado haga una especie de “colchón”, lo que significa que no está ponchado.

3. Abrir con mucho cuidado el envoltorio del condón

Como lo comenta Upasana Kamineni Konidela, fundadora de Apollo Hospitals (India) en su canal de YouTube, otra de las cosas que SIEMPRE debes revisar al usar condón externo con tu pareja es que eviten usar los dientes, uñas o cualquier objeto puntiagudo para abrir el empaque, pues puedes dañarlo accidentalmente.

4. Ver que no esté puesto al revés

Los condones externos tienen un lado en el que se desenvuelve sin problema. Ponerlo de manera incorrecta es un error muy común. Pero, ¡ten cuidado! Ya no debes reutilizar el condón externo que has puesto de manera incorrecta. Es muy importante que deseches ese condón externo y comiences el procedimiento de nuevo. Esto debido a que la parte exterior del condón ya habrá tocado los genitales de tu pareja, dejándote expuesta.

5. Revisar que no quede aire

Es importante que, cuando tu pareja se ponga el condón externo, se debe presionar la punta del mismo para sacar todo el aire dejando un espacio para la eyaculación. De otra manera, se puede llegar a romper el condón externo.

Si el condón se ve como un globo inflado en la punta, hay que dejar salir el aire.

6. Que el lubricante sea a base de agua

Está bien usar lubricante, pero es importante utilizar productos hechos para este propósito y que no puedan causar daño en el condón; los lubricantes a base de aceite pueden tener un efecto nocivo en el condón.

7. El condón NO se quita durante el acto sexual sin decirte

Bajo ninguna circunstancia tu pareja puede quitarse el condón durante el acto sexual sin que tú lo sepas. Si lo hace, se trata de un acto de violencia llamada ‘stealthing’.

Recomendaciones para usar condones externos

Una recomendación que da el gobierno de Oklahoma es siempre hablar con tu pareja sobre los condones antes de empezar a tener relaciones para tener acuerdos mutuos sobre cómo va a ser la dinámica. Recuerda que todo debe ser consensuado, NO estás obligada a acceder a tener relaciones sexuales sin protección si no estás de acuerdo con eso.

Otra recomendación es no llevar el condón contigo en un lugar donde se dañe. Según explica la organización Brook, los condones pueden calentarse cuando están en una cartera, bolso o bolsillo y esto los daña.

Recuerda que NO se debe reusar un condón y que es necesario cambiarlo cuando vas a cambiar de práctica sexual; por ejemplo, de la penetración vaginal a penetración anal o viceversa.

Igualmente, no se deben compartir los condones cuando se usan condones externos en los juguetes sexuales como vibradores. Si se involucra a más personas, se debe usar uno nuevo para cada integrante de una relación.

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