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La higiene personal es muy importante para tener una salud reproductiva óptima. Si bien en las tiendas existe una gran variedad de productos que se anuncian para lavar tu vagina, no son la solución para garantizar tu higiene y es importante que lo sepas. Por eso te decimos cómo se debe limpiar correctamente tu zona íntima y qué debes evitar hacer.
Lo primero que debes saber es que NO tienes que lavar tu vagina. Limpiar tu vagina y usar productos comerciales directamente en esta parte de tu cuerpo puede alterar su pH natural y causar infecciones. También es esencial no confundir la vulva con la vagina, lo cierto es que son partes diferentes de tu zona íntima.
Recuerda que la vulva es la zona exterior que cubre a tus genitales. Mientras que la vagina es la parte interna, por lo que no debes de lavarla directamente debido a que se limpia sola con la ayuda de secreciones naturales.
Cómo se limpia correctamente tu zona íntima
Para limpiar correctamente tu vulva, lo que recomiendan especialistas es enjuagarla con agua tibia cuando te bañas. Aunque sí puedes usar jabón en la parte exterior de tu zona íntima, evita usar aquellos que son perfumados y busca productos neutros. Si presentas mal olor, debes acudir a una clínica para descartar que exista un problema de salud.
Para lavar tu vulva la plataforma Flo Health recomienda que, si vas a comprar un jabón, que no contenga olor, que sea probado por dermatólogas y que sea hipoalergénico. NO compres sprays, perfumes ni desodorantes femeninos, ya que pueden dañar el pH natural de tu zona íntima.
Si lo deseas puedes separar tus labios y limpiar con suavidad en los pliegues, siempre utilizando tus dedos y nunca esponjas o cepillos; recuerda que NO necesitas meter agua o jabón en tu vagina. Después, deja secar naturalmente o usa una toalla exclusiva para esta zona.
El lavado diario permite que tu vulva se mantenga limpia y disminuyan los riesgos de tener infecciones. Además de esto, es imprescindible que después de orinar te limpies bien. Si usas papel de baño, debes limpiarte de adelante hacia atrás, esto evitará que las bacterias de tu ano no lleguen a esa zona. Si cada que vas al baño te lavas con agua, lo mejor es hacerlo cuando el agua esté tibia y debes secarte antes de ponerte la ropa interior.
La decisión de depilarte esa zona es tuya, pero no es lo recomendable ya que el vello funciona para protegerte de bacterias y virus. Asimismo, evita usar ropa demasiado ajustada y opta por ropa interior que sea de algodón.
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Periodista oaxaqueña por la UNAM. Le gusta pasear en bici, ir al cine y los postres. Le apasiona la cultura pop y la política. Le encantan los gatitos, tomar siestas y escribir (si es sobre películas y conciertos, mejor).
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