¿Por qué tu voz cambia cuando lloras?

¿Te ha pasado que cuando estás llorando se te dificulta hablar? Es probable que hayas sentido el “nudo” en la garganta que confunde tus palabras coherentes. Sin embargo, ¿has notado que cuando estás llorando y respiras profundamente, tu voz suena chillona y aguda? Pues, esto pasa cuando tu garganta se cierra.

Nosotras te contamos por qué tu voz cambia cuando lloras.

¿Por qué te cambia la voz cuando lloras?

De acuerdo al artículo de Science ABC, el sistema nervioso autónomo tiene neuronas conectadas a los músculos lisos del cuerpo. Esto incluye la glotis, la epiglotis y otros músculos de la garganta.

La voz y el sonido son producidos por la laringe cuando vibran los músculos de la laringe. Esto se hace empujando aire a través de la hendidura entre el músculo. Se producen diferentes sonidos controlando el tamaño y el ancho de esta rendija.

Dado que los músculos están contraídos mientras lloras, tu voz termina sonando extraña cuando intentas usarla.

Además, mientras lloras, se intercambia una mayor cantidad de aire con cada respiración. Esto significa que el aire que fluye a través de la laringe también tiene un volumen mayor. Perder el control sobre el flujo de aire hace que sea aún más difícil de hablar. Todo esto conduce directamente a cambios en la voz de una persona, haciéndola sentir que no puede hablar normalmente.

La sensación de un nudo en la garganta desaparece cuando te has calmado. A medida que desaparece la sensación de globo, la voz también vuelve a la normalidad.

¿Qué es el “nudo” en la garganta?

La laringe está situada en el conducto de aire, por lo que cualquier cambio en la tráquea o en los músculos que la rodean también afecta la laringe. La laringe se contrae y el aumento del flujo de aire que la atraviesa impide que funcione correctamente. Esto también va acompañado de una sensación de tener un “nudo” en la garganta, lo que se conoce como “sensación de globo”.

Sin embargo, como no hay amenaza física, el cuerpo se confunde. El sistema nervioso parasimpático intenta actuar junto con el sistema nervioso simpático para tratar de relajar los músculos. Además, cuando la persona trata de tragar mientras llora, interviene la glotis, lo que permite que la saliva o los alimentos ingresen al esófago o al tubo de alimentación.

Mientras lloras, la deglución ejerce presión sobre la glotis ensanchada. Como no puedes relajarte, la glotis comienza a doler, por lo que tragar se vuelve aún más difícil. Esto provoca la sensación de tener algo atascado en el tubo de alimentación, lo que lleva a la sensación de un “bulto” en la garganta.

Beneficios de llorar

El llanto es una respuesta natural a una variedad de emociones, desde una profunda tristeza y dolor hasta una felicidad y alegría extrema. Acorde al artículo de Harvard Health, los beneficios médicos del llanto se conocen desde la época clásica. Pensadores y médicos de la antigua Grecia y Roma postularon que las lágrimas funcionan como un purgante, drenándonos y purificándonos. El pensamiento psicológico concuerda que el papel del llanto, nos permite liberar estrés y dolor emocional.

En gran parte mantener los sentimientos difíciles internamente, los psicólogos lo llaman el afrontamiento represivo y esto puede ser malo para nuestra salud.

Los estudios han relacionado el afrontamiento represivo con un sistema inmunitario menos resistente, enfermedades cardiovasculares e hipertensión, así como con afecciones de salud mental, como el estrés, la ansiedad y la depresión.

También se ha demostrado que llorar aumenta el comportamiento de apego, fomentando la cercanía, la empatía y el apoyo de amigos y familiares.