El uso de sillas ergonómicas en casa ganó popularidad con las dinámicas de home office y trabajo a distancia que comenzaron a adoptarse en mayor medida con la llegada de la pandemia. Fue así como quedó expuesta la necesidad de contar con un espacio adecuado para realizar actividades académicas y profesionales, tomando en cuenta aspectos como la iluminación, accesibilidad y muebles.
Uno de los artículos esenciales son las sillas para home office, las cuales idealmente deben ser confortables para el cuerpo y útiles para las necesidades del uso que se busca darle. Si estás por renovar la tuya, te compartimos algunos consejos para encontrar el modelo más apto para ti.
Por qué es importante elegir una silla ergonómica adecuada
Las actividades académicas y profesionales regularmente abarcan gran parte de la rutina en el día a día de muchas personas, por lo que es en los espacios donde se realizan, ya sea de forma presencial o remota, donde suelen pasar mayor parte del tiempo.
Es por ello que resulta indispensable contar con mobiliario óptimo en los espacios, ya que, de acuerdo con el portal de Arista, esto influye en el bienestar y optimiza el desempeño, rasgo que Grupo Requiez considera esencial, pues los ambientes agradables se traducen en productividad y mejor enfoque.
Hablando específicamente de las sillas, un asiento con diseño ergonómico y ajustable logra encajar con las necesidades que cada cuerpo necesita para mantenerse sentado en la misma postura por un lapso de horas seguidas.
Usar la silla para home office incorrecta o un escritorio que no sea apto puede ocasionar dolores de espalda ocasionados por mala postura, así como problemas en articulaciones igualmente derivadas de someter al cuerpo a posiciones inadecuadas. En tanto, Ofita sugiere que usar una silla inadecuada propicia que la silueta adopte una postura en la que el fémur y la columna crean una especie de ángulo de 90°, orillando a que la columna se acostumbre a una posición estática en la que se pierde la capacidad de “estirar” el arco lumbar.
Qué tomar en cuenta al elegir una silla para home office
1. Considera el tiempo que pasas en tu silla para home office
Después de un tiempo en la misma postura, el cuerpo inevitablemente comienza a sentir incomodidad reflejada en cansancio o dolor en la espalda. Según el perfil de LinkedIn de Vevi, para toda persona que use su silla para home office por más de tres horas continuas, la elección adecuada corresponde a asientos con ajustes de inclinación, descansabrazos y soporte lumbar. Ya que son rasgos que priorizan la comodidad.
2. Analiza las actividades para las que pretendes usarla
Con el surgimiento de múltiples alternativas en el mercado de sillas para home office, es común que puedas dudar sobre si los modelos nuevos y con distintas características son la mejor opción. Sin embargo, los diseños clásicos siguen siendo una buena elección, especialmente porque desde su creación fueron pensadas para dar confort y adaptarse a espacios de trabajos operativos, ya sea en oficinas o habitaciones caseras, explica Grupo Requiez.
3. Toma en cuenta las necesidades de tu cuerpo
Una silla para home office ergonómica, según Actiu, es aquella que se regula de acuerdo a las necesidades de quien la usa, adaptándose a su fisionomía y permitiendo una postura cómoda. Por ello, lo más recomendable es adquirir un diseño con ergonomía, para que así puedas irla cambiando basándote en los requisitos de tu cuerpo, espalda y postura, para evitar daños a largo plazo.
La silla correcta reduce significativamente la posibilidad de experimentar alguna lesión o malestar, considerando que se trata de una herramienta de trabajo de uso continuo.
4. Evalúa los beneficios calidad-precio en las opciones de sillas para home office
Antes de elegir tu próxima silla para home office, repasa qué es lo que te ofrece en términos de calidad-precio, evaluando la calidad de los materiales de fabricación, la durabilidad y el tiempo de vida útil pronosticado, detalla la web de Ofita. Considera que si vas a darle uso considerable como consecuencia de que tus actividades te lo exijan, la compra más sensata será aquella en la que la inversión no sea únicamente de tipo económica, sino que se trate de una elección a largo plazo y sea funcional con tus espacios.
Leer más:
Cómo deben colocarse los espejos en tu hogar según el feng shui
Por qué NO deberías trabajar en tu cama si haces home office
Tipos de plantas perfectas para darle vida a tu oficina