Los smoothies son deliciosos batidos de fruta que podemos disfrutar a cualquier hora del día, ya que su textura es cremosa y resultan súper refrescantes al agregar trozos de hielo o helado. Una de las maravillas de esta bebida es que podemos combinar varios ingredientes para crear nuestro favorito y así contemplarlo en el desayuno, merienda o hasta en el postre perfecto. Por eso Nosotras te compartimos 3 recetas de smooothies de chocolate.
Los smoothies se han convertido en una bebida favorita para muchas personas para las mañanas, y qué mejor que agregar un ingrediente que a la mayoría les encanta como es el chocolate.
Estas recetas de smoothies de chocolate son fáciles y deliciosas de hacer, para que las puedas disfrutar cualquier día.
Las mejores recetas de smoothies de chocolate
1. Con mantequilla de maní y plátano
Empezamos con estas recetas de smoothies de chocolate con esta gran elección que comparte el sitio web Ambitious Kitchen. Incluye solo 5 ingredientes que son los siguientes.
- 1 plátano grande maduro congelado.
- 1-2 cucharadas de cacao en polvo (o usa cacao en polvo sin azúcar).
- 2 cucharadas de mantequilla de maní natural.
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Media taza de leche de almendras sin azúcar (o la leche de tu elección)
Para iniciar con la preparación de esta receta agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla a velocidad alta de uno a dos minutos, o hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
Si una cucharada de cacao en polvo no es suficiente, puedes ponerle más si te gusta mucho el chocolate. Si es necesario, agrega más leche de almendras para diluir el batido; por otro lado, si quieres que quede espeso, comienza con velocidad lenta cuando uses la licuadora. Y, ¡listo!
2. Con fresa
Si eres fan de las fresas y también del chocolate, este smoothie es para ti. Esta receta es del sitio web Eating Well y es ideal para convertirlo en postre ya que se vuelve cremoso cuando lo pruebas y va a satisfacer cualquier antojo de algo dulce.
Estos son los ingredientes que necesitas.
- Una taza y media de fresas congeladas.
- 1 taza de leche de almendras con chocolate sin azúcar, fría
- 1 cucharada de mantequilla
- 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar.
- 1 cucharada de miel.
Primero agrega las fresas, la leche de almendras, la mantequilla, el cacao y la miel en una licuadora.
Su consistencia debe ser suave, agregando más leche de almendras si es necesario.
Ya que quede con la consistencia exacta puedes servir inmediatamente y puedes decorar el vaso colocando fresas a tu elección.
3. Con aguacate y plátano
La ultima receta es para quienes se arriesgan con los ingredientes y desean probar cosas nuevas. Esta receta es del sitio web The Natural Nurturer y es perfectamente dulce y cremosa.
A continuación los ingredientes que necesitas.
- Medio aguacate mediano; mientras más aguacate uses, más cremoso será el batido.
- Una taza y media de leche de tu elección.
- 1-2 plátanos grandes maduros congelados, dependiendo de la dulzura deseada.
- 2 cucharadas de cacao en polvo.
- Un cuarto de cucharadita de canela molida.
En la licuadora agrega el aguacate y la leche hasta que se mezclen bien y tengan una consistencia suave . Agrega los ingredientes restantes a la licuadora y termina de hacer puré.
Prueba la dulzura y la consistencia deseada, para que tu batido quede espeso agrega hielo y vuelve a mezclar.
¡Vierte en dos vasos y disfruta de inmediato de un rico sabor!