Lo creas o no, el tipo de ropa que usas para hacer ejercicio juega parte importante en la forma que percibes el deporte. Y es que, aunque lo fundamental es tener la disposición y el compromiso para ser constantes, lo cierto es que estar cómodas con la forma en que nos vemos usando looks para entrenar lo es también.
Te damos ideas para que puedas armar atuendos cómodos, bonitos y funcionales que te acompañen en cada rutina.
Esenciales en looks para entrenar cómodos, funcionales y con estilo
1. Leggins y licras deportivas a la medida
Independientemente del deporte que practiques, la parte baja de tus atuendos es crucial. Ya sea que lleves leggins, pants o licras, lo ideal es que sean a la medida de tu cuerpo, pues esto te permitirá tener mayor confianza a la hora de ejecutar los ejercicios, sin estarte preocupando por acomodarte la ropa tras cada repetición.
En el mercado actualmente hay infinitas opciones disponibles, mismas que se adaptan a las diversas formas de cuerpos, e incluso algunas tienen características especiales para la disciplina que se realice. Esto también resulta favorable a la hora de armar looks para entrenar, pues con sola una pieza se pueden hacer varios atuendos gracias a la variedad de colores, estampados y detalles.
2. Tops con soporte
No existe una regla específica sobre si es mejor hacer ejercicio con o sin bra, o utilizando sostenes deportivos, ya que esto depende plenamente de qué tan cómodas resulten estas opciones para la persona en cuestión. No obstante, aplica el mismo parámetro que con los leggins, en el cual es primordial que se pueda hacer cualquier actividad sin el temor de sufrir algún accidente.
Tener al menos un par de bras con soporte te dará la oportunidad de comparar la experiencia con las veces que no lo lleves puesto, eligiendo así la que se adapte a tu cuerpo. Si te parece demasiado corto o pequeño, puedes colocar alguna playera o sudadera sobre él, tal como lo harías con un sostén normal.
3. Playeras volátiles
No hay nada más cómodo que una playera o t-shirt de material confortable para hacer ejercicio. Su forma permite hacer todos los ejercicios de la rutina y la tela favorece que el cuerpo se adapte al clima o lugar donde se está realizando la actividad física.
Además, hace que la preocupación por cómo lucen partes como el abdomen pase a segundo plano, pues la silueta se encarga de cubrir esas zonas que en ocasiones se vuelven un tema a la hora de activarse. Un plus es que hay muchísima variedad de modelos y diseños, ofreciendo la oportunidad de alternarlas con otros looks para entrenar.
4. Calzado adecuado
Este es quizá el aspecto que mayor atención requiere en los looks para entrenar, debido a que más allá de querer lucir bien y estar cómodas, es necesario tener presente que se trata de una cuestión relacionada al salud y bienestar.
No todo el llamado calzado deportivo es apto para entrenar o hacer ejercicio, pues cada uno necesita de características especiales para que no exista el riesgo de sufrir alguna lesión o accidente. Esta elección depende de la disciplina que practiques, así como de rasgos específicos de tu pie.
Toma en cuenta que se trata de una inversión y es una manera de procurar tu bienestar, de modo que, si te es posible, procura solo usar este calzado para actividades relacionadas el deporte o ejercicio. En este sentido, aplica las mismas consideraciones que usarías para elegir otros zapatos, como el color que regularmente sueles usar y si te son cómodos para caminar o llevarlos puestos por periodos largos de tiempo.
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