Las últimas semanas gran parte de México ha experimentado temperaturas extremas, superando por mucho las registradas en años anteriores. Ante eventualidades de este tipo es importante tener presente las claves para protegerse del clima, desde el uso constante de bloqueador, evitar los horarios donde la radiación es mayor, mantener una hidratación constante y saber qué ropa usar en una ola de calor son algunos de los puntos esenciales.
En cuanto a qué vestimenta es la adecuada, hoy te decimos las prendas y materiales más convenientes para usar en periodos de climas cálidos extremos.
Qué ropa usar en una ola de calor
Así como existe ropa diseñada especialmente para temperaturas bajas, las hay también para temporadas donde la calidez es extrema, tal como los episodios de ola de calor que el país ha atravesado últimamente y que han levantado alertas en varias ciudades. Además de los cuidados generales que incluyen no exponerse al sol en ciertos horarios, tomar agua y líquidos constantemente y aplicar bloqueador solar, es necesario también saber qué vestimenta es la adecuada.
Usar las prendas indicadas en una ola de calor te ayudará a mantenerte fresca y protegida al mismo tiempo, ya que algo que podría pasar desapercibido como lo es la ropa, es igual de importante que otros métodos de protección. También, debes considerar que una ola de calor es un escenario distinto a las altas temperaturas que suelen manifestarse, por ejemplo, en verano o en la playa, por lo que no siempre son compatibles en estas circunstancias.
Las prendas y materiales que debes usar en temperaturas extremas
1. Prendas de manga larga
Aunque te suene contradictorio, las prendas de manga larga son la mejor alternativa para usar en una ola de calor, pues de esta manera estarás incrementando la protección de tu piel ante los rayos UV. Su bien un top sin mangas es en apariencia la opción a seguir para estar fresca, esto solo es útil si estás en un lugar techado, pues al momento de que salgas al exterior quedará expuesta sin ninguna barrera, ya que en estos eventos climatológicos el protector solar no garantiza eficacia de 100%.
2. Colores claros
Por excelencia se sabe que los colores claros son ideales para épocas de calor ya que, contrario a lo que sucede con el negro y semejantes, este tipo de tonalidades refleja mayor luz, lo que en consecuencia genera una sensación térmica menor. Opta por vestir de blanco, beige, hueso y sus derivados, incluso si apuestas por otro color, procura que sea en su versión baja o pastel.
3. Telas de algodón y lino
El algodón es una fibra natural usada para fabricar diversos tipos de prendas, las cuales van desde ropa interior hasta vestidos y composición de pantalones. La razón por la que es tan socorrida apunta a que genera telas transpirables, es decir que permite la “respiración” de la piel, además de que no obstruye el paso del aire que naturalmente otorga sensación de frescura.
En cuanto al lino, se trata de un material confortable que, aunque a algunas personas puede parecer un poco áspero, en una de calor resulta ventajoso debido a que no se adhiere a la piel con el sudor que inevitablemente se genera en el cuerpo a lo largo del día. Sobre este aspecto, otro punto a su favor es que no tarda mucho en secarse, de modo que la transpiración excesiva no es un obstáculo para estas prendas.
También puedes alternar con seda, mesh o cáñamo.
4. Gorras y sombreros
Además del bloqueador solar en rostro y cuerpo que por ningún motivo debes olvidar, agrega a tu lista de los artículos y qué ropa usar en una ola de calor al menos un par de gorras y sombreros. Los altos niveles de rayos UV tienen la capacidad de debilitar tu cuero cabelludo y la estructura capilar, por lo que una gorra o sombrero es una forma fácil de que el sol se convierta en otro enemigo de tu pelo.
Trata de que igualmente sean de colores claros y fabricados a base de materiales transpirables, para que tu cabeza no sude en exceso. No se recomiendas las “viseras”, pañuelos, paliacates o similares, debido a que no tendrás los mismos resultados que los accesorios hechos con ese propósito.
5. Calzado cerrado con suela firme
En una ola de calor las temperaturas son tan altas que llegan a rincones inimaginables o que podríamos dar por hecho que están “libres” del calor. Lo cierto es que incluso el pavimento y el piso son alcanzados por los rayos UV, lo que va generando una sensación térmica extrema, algo lógico considerando que reciben directamente toda la radiación solar.
Por eso es importante que el calzado igualmente esté pensado para este tipo de climas. Usa zapatos cerrados, tenis o botas, preferentemente que no tengan materiales que acumulen el calor, como lo es el cuero o plástico. Evita las sandalias y las suelas que queden demasiado al ras del piso, esto porque si la ola de calor supera los niveles previstos podrías sufrir algún tipo de quemadura en las plantas de los pies en caso de que su fabricación no sea apta para resistirla.
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