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12 febrero, 202411 febrero, 2024

¿Es cierto que los síntomas de tu periodo empeoran en invierno?

Existe una creencia de que los síntomas de tu periodo empeoran en invierno, y tienden a volverse más molestos que en otras épocas del año debido al clima frío y otros factores que caracterizan a esta etapa invernal. Nosotras te contamos si hay evidencias verídicas acerca de este fenómeno.

¿Los síntomas de tu periodo empeoran en invierno?

Muchas mujeres reportan haber experimentado cómo los síntomas de su menstruación empeoraban en época de invierno. De acuerdo con el University College de Londres no existe evidencia científica que avale la veracidad de este fenómeno, tampoco hay estudios que sugieran que los cambios de estación estén relacionados directamente con los síntomas del periodo.

Las investigaciones que se han hecho acerca de este tema arrojan resultados que podrían explicar por qué tu periodo se puede sentir diferente en época de frío. Síntomas como la fatiga, los cambios de humor repentinos y la falta de concentración pueden relacionarse con un problema de deficiencia de hierro.

Los síntomas de la deficiencia de hierro pueden juntarse con los de otros padecimientos como el trastorno afectivo emocional, que afecta a las personas en otoño e invierno. Hacer ejercicio, dormir lo suficiente, llevar una dieta con mucha fibra y tomar vitaminas (con la asesoría de un especialista) pueden ayudar a contrarrestar un poco estos malestares.

Niveles bajo de hierro pueden empeorar los síntomas de la menstruación

Como ya lo mencionamos anteriormente, la deficiencia de hierro está directamente relacionada con algunos cambios que puede sufrir una mujer en la menstruación. The Conversation indica que el cuerpo necesita hierro para funcionar, pero principalmente para producir glóbulos rojos. Es por esta razón que si no se tiene una dieta con suficiente hierro es probable que se presenten problemas de salud como la anemia.

De igual manera, The Conversation explica acerca de que las personas que tienen periodos abundantes o prolongados corren riesgo de sufrir una deficiencia de hierro debido a que cada mes pierden más sangre de la que pueden reemplazar. De hecho, algunos estudios han dado a conocer que el 90% de las mujeres que tienen menstruaciones abundantes sufren de deficiencia de hierro, mientras que el 60% padece anemia.

Para descartar cualquier anormalidad es necesario someterse a chequeos médicos adecuados para poder saber la razón del por qué los síntomas del periodo son más fuertes o la abundancia de sangre mayor a la normal.

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20 enero, 202415 enero, 2024

Si tienes los labios secos y agrietados, esto puedes hacer

Si tienes los labios secos, esto es lo que debes hacer

Los labiales mate que tanto te gustan no lucen igual con los labios secos y agrietados que con unos bien humectados. Así también te puede pasar con los look de labios naturales e hidratados, que no siempre salen como quisiéramos; especialmente, en temporadas de frío. Si te pasa, esto es lo que debes hacer.

Hoy te contaremos algunas medidas que puedes tomar si este invierno has sentido tus labios secos y agrietados.

Si tienes los labios secos y agrietados, esto es lo que puedes hacer

1. Coloca ciertos productos en tu lista negra

Lo primero es dejar de usar lo que podría irritar más tu piel. Recuerda que tus labios son delicados y no cualquier producto los cuida mientras los hidrata.

Si tus labios están secos, revisa que tu bálsamo no tenga los siguientes ingredientes, de acuerdo con la American Academy of Dermatology Association.

Alcanfor.
Eucalipto.
Saborizante, especialmente canela, cítricos y menta.
Fragancia.
Lanolina.
Mentol.
Octinoxato u oxibenzona.
Fenol.
Galato de propilo.
Ácido salicílico.

2. Mantente hidratada

La base de la hidratación siempre será el agua, procura tomarla en las cantidades correctas para que tus labios siempre tengan lo que necesitan para verse esponjosos y suaves. Asimismo, la American Academy of Dermatology Association también sugiere el uso de humidificadores.

3. Protege tus labios del sol

¿Cuántos videos en TikTok has visto de personas que se aplican protector solar sin tomar en cuenta sus labios? Cuando sales a exteriores toda tu cara es impactada por los rayos del sol, así que recuerda usar productos especializados (como bálsamos) con 30 SPF o mayor, para prevenir la resequedad.

4. Deja de lamer tus labios

La saliva es el peor hidratante que puedes conseguir, en lugar de mantener hidratada tu piel la resecarás más. Mejor utiliza un bálsamo sin olor y que contenga ingredientes como los siguientes; sin embargo, recuerda hacer pruebas de alergia.

Aceite de semilla de ricino.
Ceramidas.
Dimeticona.
Aceite de semilla de cáñamo.
Aceite mineral.
Petrolato.
Manteca de karité.

Recuerda usar bálsamo varias veces al día y justo antes de dormir.

5. Agrega la exfoliación a tu rutina de skincare

Remueve lo que ya no necesita tu piel y mantenla hidratada al mismo tiempo. Puedes conseguir bálsamos que contengan azúcar para exfoliarlos, o puedes comprar productos especializados en ello. Recuerda hacer una prueba de alergia antes de utilizarlos.

6. Recetas caseras para la hidratación

En tu cocina puede haber ingredientes para mantener hidratados tus labios, como la miel, el aloe vera, aceite de coco, té verde y pepinos, indica Medical News Today. En especial el aloe vera y el aceite de coco son desinflamatorios, por lo que son algunas de las opciones más recomendadas.

Si has experimentado resequedad desde hace tiempo y los remedios caseros no te han funcionado, debes acudir a una consulta dermatológica.

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1 enero, 202428 diciembre, 2023

Por qué no debes olvidar usar bloqueador solar durante invierno

El protector solar es un producto que no puede faltar en ninguna rutina de cuidado de la piel, incluso en los nublados días de invierno. Con la llegada de esta estación hay muchas personas que, erróneamente, creen que pueden bajar la guardia en cuanto a las medidas de prevención por los rayos UV, olvidándose del uso de gorras y bloqueadores.

Esta creencia no solo es totalmente falsa, sino que también es una práctica que puede traer repercusiones directas a la piel y opacar los esfuerzos puestos en el cuidado en meses anteriores. Te contamos por qué no deberías olvidar usar protector solar durante el invierno.

Por qué debes usar bloqueador solar aun en invierno

La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos explica que, aunque en algunos días del invierno el sol es imperceptible, la radiación de los rayos UV continúa activa y es capaz de atravesar las nubes que permanecen en el cielo durante periodos nublados. Por esta razón, el protector solar sigue siendo obligatorio para cuidar a la dermis del daño solar ocasionado por la exposición directa, proceso que ocurre al estar en el exterior.

Esto aplica en todo tipo de ambientes, dándole mayor importancia a lugares nevados y altos. Los primeros debido a que la nieve funciona como una especie de “espejo”, captando los rayos del sol y reflectándolos con mayor intensidad. Mientras que en sitios de gran altura, como podrían serlo las montañas, se debe a que los niveles aumentan considerablemente, según la publicación médica Medline Plus.

Es por ello que se recomienda reforzar el cuidado de la piel en invierno, añadiendo a las rutinas de skincare fórmulas hidratantes y amigables con la dermis. Aspectos que facilitarán procesar los cambios climáticos que ocasionan estragos notorios como resequedad, rojezas o descamación.

Cada cuánto tiempo retocar tu protección solar en climas fríos

Las recomendaciones respecto a con qué frecuencia se debe retocar el protector solar a lo largo del día, aplican igualmente en invierno. Sin importar si se estará en un lugar con clima relativamente templado o con temperaturas extremas.

El portal de Isdin recomienda aplicar bloqueador al menos cada tres horas. Distribuye porciones generosas enfocadas esencialmente a las zonas que quedan expuestas al sol, tales como rostro, cuello, manos y brazos. Recurre a productos especiales para labios, ya que además te ayudarán a evitar resequedad y desprendimientos.

En caso de que olvides hacerlo una vez pasado este tiempo, retoca enseguida. Ten presente que lo ideal es no dejar pasar más de seis horas, puesto que va perdiendo paulatinamente su eficacia hasta dejar de cumplir con la función de blindar a tu piel.

Para un cuidado integral de la piel en invierno, además del uso de protector solar, puedes recurrir a gorros, bufandas y guantes que cubran tus oídos, manos y cuello de la exposición directa a los rayos UV.

No es estrictamente necesario cambiar de protector solar en invierno, ya que en realidad tu bloqueador clásico es útil. Únicamente asegúrate de usar una versión que otorgue la hidratación que llega a perderse por el frío y que sea compatible con tu tipo de piel, la cual puede incluir color para sustituir a la base de uso diario.

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17 diciembre, 202314 diciembre, 2023

Cortes de pelo que están en tendencia y se llevarán este invierno

Los ‘beauty trends’ no descansan e incluso en fin de año ofrecen una amplia gama de estilos que dominarán entre lo más llevado y protagonizarán las transformaciones de looks para darle la bienvenida al 2024. Para lograr un cambio de imagen exitoso, la clave es elegir el corte de pelo indicado, tomando en cuenta aspectos como nuestro tipo de cabellera o el tiempo que pretendamos dedicarle al peinado, para así explorar las opciones y tendencias ganadoras del invierno.

Si tienes en mente renovar tu look en los próximos días, considera estas 4 opciones de cortes de pelo que estarán en tendencia en invierno para estrenar un peinado radiante.

Cortes de pelo en tendencia que arrasarán este invierno

1. Bob recto

Más que una tendencia, el bob recto es un estilo en corte de pelo que sienta bien en invierno o cualquier otra época. Lo anterior se debe a la facilidad con la que logra acoplarse a cada tipo de cara y sacar a relucir sus facciones favorecedoras.

Este peinado ofrece la posibilidad de experimentar con diversas longitudes, de modo que puede hacerse a la altura de las clavículas, o recortarle una porción adicional para enmarcar el rostro llegando a la barbilla. Durante invierno el bob recto mini será el protagonista de sorprendentes transformaciones, culminando con estilizados efecto despeinado, creando la apariencia de que es resultado del clima en las estructuras capilares.

2. ‘Curtain bangs’

Otra de las opciones que permanecen dentro de las tendencias obligatorias en cortes de pelo para el invierno es el flequillo con forma de “cortina”, también conocido como ‘curtain bangs’. Se trata de una apuesta segura para quienes buscan darle un refresh completo a su imagen pero no están del todo convencidas de que el fleco sea factible, así como en casos donde solo se quiera hacer una ligera modificación sin cambiar del todo el resto de la melena.

Las ‘curtain bangs’, como su nombre lo dice, forman una especie de cortina sobre la frente que cae delicadamente para centrar la atención en cejas y ojos. Lo mejor de este peinado es la versatilidad que posee, razón por la que han logrado incorporarse a las tendencias de invierno una vez más. Además, sienta bien con todos los tipos de rostro gracias a que permite elegir la longitud y grosor del fleco con el propósito de empatar con frentes pequeñas o amplias; con caras alargadas o pómulos pronunciados.

3. Capas largas con movimiento

Entre las tendencias de cortes de pelo que triunfarán durante la temporada de invierno y prevalecerán hasta la llegada de la primavera se encuentran las capas largas con movimiento. Esta combinación lo tiene todo para ser un peinado equilibrado entre lo sofisticado y lo casual, muy al estilo de una superestrella que irradia glamour a cada paso que da.

En términos prácticos, esta alternativa de cortes de pelo en tendencia para invierno se trata de las capas clásicas que conocemos, hechas a una altura apenas un par de centímetros antes de su final. Esto es lo que agrega volumen y facilita poder peinarlo como mejor convenga, ya sea con un lacio pulcro, ondas o efecto ‘messy hair’, ya que el propósito de otorgarle volumen se cumplirá por las capas.

Para añadir un poco más de protagonismo, es posible fusionarlo con un fleco asimétrico, o bien, incorporar las tan amadas ‘curtain bangs’, dependiendo de la forma del rostro y estructura capilar.

4. Estilo ‘shaggy’

Ya no hay forma de ocultar que las melenas desenfadadas son un trend que llegó para quedarse. Apenas unas semanas atrás presenciamos la llegada del ‘shaggy haircut’, un estilo polémico que destronó al ‘wolf cut’ y que sigilosamente acaparó las tendencias en cortes de pelo que arrasaron en la transición otoño/invierno.

Esta temporada las capas asimétricas con volumen extra en la parte superior serán las absolutas ganadoras, especialmente entre quienes posean cabelleras con tendencia a presentar frizz u ondulamiento poco marcado, ya que se incorporarán sin darle una apariencia desfavorable. Adicionalmente, tiene la enorme ventaja de ser un corte de bajo mantenimiento, es decir, otorga excelentes resultados sin requerir de demasiado tiempo para su estilizado, así como permite que transcurran semanas para requerir obligatoriamente un despunte.

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16 diciembre, 202312 diciembre, 2023

5 ideas de looks fáciles de armar para la cena de Nochebuena

Si todavía no sabes cuál será tu outfit para la fiesta familiar, ¡no te preocupes! A continuación te presentamos 5 ideas de looks fáciles de armar para la cena de Nochebuena. Estos outfits irán desde lo formal (prendas estilizadas y tacones) hasta looks con prendas casuales y cómodas.

Recuerda que los colores de esta temporada son el verde, café, negro, plateado, dorado y rojo, por lo que puedes inspirarte de estas ideas y combinar con las prendas que ya tengas. Si quieres utilizar el color que está en tendencia este 2023 y verte elegante, te recomendamos añadir prendas y accesorios color borgoña o vino.

5 ideas de looks fáciles de armar para la cena de Nochebuena

Estas ideas son fáciles de armar pero no olvides añadir medias o prendas que te cubran del frío si lo crees necesario. Adapta estas ideas a tu estilo y ten por seguro que tu outfit triunfará en tu cena de Nochebuena.

1. Vestido midi con blazer

La primera idea está dirigida a aquellas que quieren verse elegantes y formales. Debes ponerte un vestido tres cuartos de un color de temporada; tacones cerrados y un blazer del mismo color. Para la joyería, puedes escoger aretes y brazaletes discretos que aportarán un toque sofisticado a todo el look. El maquillaje puede ser en todos nude, la idea es que el vestido se lleve toda la atención.

2. Look beige con brillos

El segundo look es elegante pero tiene un toque divertido por los brillos. La prenda principal es un vestido o conjunto de blusa con falda brillante, ya sean plateado o dorado, y accesorios del color que elijas. La bolsa puede ser lisa para que el look no se vea tan saturado (a menos que así lo quieras).

En el calzado, los tacones cerrados con aplicaciones de joyería son tu mejor opción. Para el maquillaje, puedes optar por un look discreto y agregar un tono rojo a tus labios, de manera que se vea equilibrado.

3. Tonos oscuros con pop de color

La tercera idea va acorde con la temporada de invierno y siempre es una gran opción si no cuentas con prendas como vestidos. Deberás ponerte una blusa de licra, falda, medias y botas en tonos oscuros. Puedes complementar con accesorios como un bolso en un tono complementario; bufanda y gorrito para darle un toque de color al look y no se vea tan plano. Este outfit es ideal si el color negro es tu favorito y disfrutas vestirte en capas.

4. Look estilizado con textura

Fotos: Pull & Bear; Zara; Pull & Bear; H&M

El cuarto look es el punto medio entre verte formal y despreocupada al mismo tiempo. Tienes que elegir un pantalón con alguna textura y zapatos cerrados (podrían ser unos tipo bailarinas) para quitarle formalidad al outfit. Para la parte de arriba, un top con forma diferente será la mejor opción, puede ser de manga larga o tres cuartos, con el fin de que se vea invernal. Por último, agrega accesorios metálicos y elige un maquillaje editorial que llame la atención por las sombras y labial.

5. Look casual y oversize

Si lo tuyo es estar cómoda y sueñas con pasar una noche tranquila en la comodidad de tu hogar, esta opción será tu mejor aliada. Consta de un suéter oversize (sí, puede ser tu ‘ugly sweater’), un pantalón de corte ancho y los tenis de tu preferencia. Para el maquillaje, puedes seguir un tutorial de ‘cold make up look’ o algo que resalte la forma de tus ojos y pómulos.

¿Qué idea fue tu favorita?

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14 diciembre, 202314 diciembre, 2023

5 tipos de botas que están en tendencia para invierno 2023/2024

tipos de botas que están en tendencia para invierno 2023_2024 (4)

Llegó la temporada favorita de quienes aman las botas, pues este calzado súper versátil es capaz de realzar cualquier atuendo calientito, brinda protección extra para las bajas temperaturas y típicamente se asocia con el invierno. Pero, aunque son un básico que no puede faltar en tu clóset, cada año sobresalen ciertos estilos.

Probablemente a cualquier tipo de bota que al que le apuestes, será la mejor elección que puedas hacer para empezar a armar tu clóset de invierno. Pero, si quieres ir un paso más allá este año, te contamos sobre 5 tipos de botas que están en tendencia para invierno 2023/2024.

5 tipos de botas que están en tendencia para invierno 2023/2024

Como todos los años, las botas no pueden faltar en la colección invernal de cualquier marca (estamos hablando no solo de lujo, sino también del ‘retail’ y el ‘fast fashion’), de las cuales existen algunas que cautivaron particularmente. Hubo para todos los gustos, desde los clásicos, hasta los extravagantes. Aquí hay lugar para todo. Ahora que ha llegado el invierno es momento de sacar nuestro guardarropa más ad hoc con la temporada.

¿Lista para disfrutar la versatilidad y elevar tus outfits?

1. Botas vaqueras

Un favorito que llegó para quedarse definitivamente son las botas vaqueras. Esta genialidad de calzado te permitirá combinar no solamente mezclilla como podrías pensar, sino atuendos muy diversos. Su versatilidad cautivó a muchas de nosotras, y es por eso que deberías adquirir tu par para lucirlas (una vez más) en esta temporada.

2. Botas tipo Ugg

Esta propuesta que fue tan controversial a principios de siglo, está de regreso. No solamente en la marca que las fabrica originalmente, sino diversas tiendas han creado sus propios modelos de estas botas suaves, cómodas y calientitas. Te contamos aquí cómo puedes combinarlas.

3. De cordones

De los modelos más seguros y no solo exclusivo de esta temporada. Las botas de cordones o su variación de combate, son un básico que todo el mundo conoce y ama por su comodidad.

4. Blanco

Una opción que puede parecer muy vistosa, pero también tiene gran potencial para un look elegante. Un excelente acierto para transicionar los colores de tus prendas y conseguir un look muy cotidiano. Este par tiene que estar, sí o sí, en tu clóset ya que es una propuesta en constante reinvención.

5. Con brillo

Por último tenemos a las botas con brillo. Para destacar en esta época fría podrás optar por esta propuesta que puede ir de los colores metálicos (plateado y dorado). Su distinción es que puedes usar un modelo que llegue hasta la rodilla, o incluso si quisieras algo más llamativo podrás elegir unas donde el límite sean los muslos.

En realidad cualquier tipo de bota que decidas usar nunca pasará de moda cuando se trate de gustos personales. ¿Cuál es tu favorita?

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14 diciembre, 202311 diciembre, 2023

Las medias rojas están en tendencia y así puedes combinarlas

Entonando con los paisajes de la temporada, las medias rojas están marcando tendencia como el complemento ideal para crear llamativos atuendos y terminar el año con estilo. Pese a que podría pensarse que son una pieza difícil de llevar, en realidad incluirlas en los looks resulta sumamente sencillo y son garantía de un total acierto.

Te decimos cómo puedes combinar un par de medias rojas para incluir un toque de color en tus outfits.

Cómo combinar medias rojas en tus atuendos de fin de año

1. Neutraliza tu look con la prenda superior

En primera instancia las medias rojas parecen un estilo complicado debido a la intensidad del tono y lo llamativas que resultan puestas. No obstante, basta con encontrar el estilo adecuado para dar vida a un atuendo impecable que funcione para cualquier hora u ocasión.

Un tip infalible consiste en neutralizar el fit haciendo uso de una pieza clásica en la parte superior, misma que puede ser un blazer, abrigo o vestido, preferentemente sin detalles adicionales o con texturas en el mismo tono. También resulta factible arriesgarte con siluetas oversized que equilibren las proporciones en el look final.

2. Crea atuendos monocromáticos

Si ya le estás dando oportunidad a un par de medias rojas para protagonizar un outfit de impacto, dale toda tu confianza al color para ser el centro de atención de tu imagen. Una alternativa ganadora es implementar el concepto monocromático, procurando que todas las piezas y complementos se mimeticen con las medias rojas.

Depende de qué tan cómoda te sientas con este tono, es posible combinar las medias rojas de pies a cabeza, literalmente. Para lograrlo solo necesitas armar una estructura con las prendas de tu preferencia: es decir, elegir entre falda o pantalón, top o blusa, o darle oportunidad a un vestido, para posteriormente finalizar con un calzado en el mismo tono.

3. Agrega texturas y detalles

Para quienes no le temen a llamar la atención con sus atuendos, las medias rojas con texturas son la alternativa perfecta para sumarle estilo a cualquier look. Combina tus vestidos y faldas preferidas con un diseño que tenga detalles distintivos, ya sea con estructura de red, aplicaciones brillantes, encaje o relieve.

En caso de que busques romper un poco la intensidad del rojo, un truco es agregar un color más bajo en accesorios, como combinar medias rojas con bolsas o pañuelos neutros con acabados matificados.

4. Piérdele el miedo al color

Para un outfit con medias rojas o cualquier otro tono, es esencial que le pierdas el miedo a los colores. Los ‘color blocks’ son la fórmula perfecta para crear una imagen que desborde estilo y empate con el furor radiante que desborda esta tendencia de fin de año.

Dale la vuelta a prendas clásicas que uses para ocasiones básicas con este pop de color. Las gamas infalibles que sí o sí debes probar son el azul rey, rosa mexicano, magenta, morado y negro. En cuanto a la intensidad de las medias, puedes decidir si las quieres con efecto naked o si prefieres que cubran tu piel por completo.

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10 diciembre, 20239 diciembre, 2023

Por qué no debes dejar que tus perros duerman afuera cuando hace frío

Usar ropa térmica, poner cobijas adicionales en la cama y consumir bebidas que proporcionen calor al cuerpo son algunos de los ajustes que hacemos en el momento que la temperatura comienza a descender, con la finalidad de prepararnos para los climas extremos. Cuando se tienen perros como mascotas en casa, también deben considerarse ciertos cambios en sus rutinas y hábitos, para así garantizar que estarán a salvo de las complicaciones que los días de frío pueden ocasionarles, especialmente al dormir afuera.

Estas son las consecuencias que tus perros duerman afuera cuando hace frío.

¿Los perros pueden dormir afuera cuando hace frío?

Cada familia conformada por perros y humanos es diferente, por lo que existen diferentes costumbres relacionadas al comportamiento del animal. Hay quienes disfrutan que sus “lomitos” pasen la noche dentro de casa, así como otras personas prefieren dejarlos en un espacio acondicionado para que puedan dormir plácidamente.

Mientras la integridad de los canes no esté en peligro y tengan todo lo necesario para estar cómodos, no hay por qué preocuparse, ya que ambas son correctas. Esto cambia en situaciones urgentes que podrían atentar contra su integridad y exponerlos a enfermedades o accidentes.

Un ejemplo de esto son las temporadas de climas intensos, como la llegada del invierno y las bajas temperaturas que se presentan y pueden repercutir en la salud de los perros, especialmente en los que acostumbran dormir afuera, ya que la intemperie y sensación térmica incrementan las posibilidades de que desarrollen alguna molestia.

La revista especializada en animales Boletín Biológica explica que para determinar si los perros pueden dormir afuera cuando hace frío, primero se deben considerar aspectos como la raza, edad y tamaño. Posteriormente, valorar el clima, es decir, si ya se considera como extrema y si hay lluvia, ya que esta combinación tiene la capacidad de provocar serios problemas en los canes.

De acuerdo con el portal de Purina, todos los “lomitos” son propensos a pasar frío durante las noches, sin embargo, los perros de la tercera edad y cachorros sufren con mayor intensidad el descenso de la temperatura. Lo anterior se debe a que por su edad no son capaces de regular su calor corporal con la misma facilidad que aquellos que todavía se consideran jóvenes.

Consecuencias de que tu perro duerma al aire libre en invierno

Las consecuencias de dejar a los perros dormir afuera en días con climas demasiado fríos incluyen malestares generales como temblor constante, dolor en las articulaciones y disminución del movimiento, que si bien no suelen ser de importancia médica grave y se detienen conforme gestionan su temperatura, es mejor evitar.

Por otra parte, un artículo de Boletín Biológica refiere que los cuadros de hipotermia son de los efectos más peligrosos. Sobre este padecimiento, el Hospital Veterinario Especializado SURVET menciona que la hipotermia en perros es sumamente peligrosa, al exponer al organismo del animal a una pérdida acelerada, mucho mayor a la que son capaces de asumir.

Los riesgos de esta enfermedad comienzan a mostrar señales cuando la temperatura corporal disminuye de los 34°, momento en el que aparecen los primeros síntomas, que incluyen temblores fuertes, calambres, apatía, movimientos forzados, actitud inquieta y respiración débil o jadeante.

Adicionalmente, el Instituto Veterinario de España indica que el aire frío o helado que respiran los perros que duermen afuera igualmente pueden causarles laringitis, bronconeumonía o faringitis. En otras partes del cuerpo, llega a generar malestares en huesos y articulaciones, agravando casos de artritis diagnosticada o por edad.

Cómo proteger a los perros del frío a la hora de dormir

Para asegurarte de que tus perros estarán a salvo del frío a la hora de dormir, pueden implementarse diversos cambios en su rutina, los cuales procurarán que las temperaturas no afecten su salud de manera grave o irreversible en el peor de los casos.

Protege a tus “lomitos” de las bajas temperaturas en invierno con ayuda de los siguientes pasos.

1. Acondiciona un espacio dentro de una habitación techada y sin corrientes de aire.

2. Procura dar paseos rápidos en momentos donde la sensación térmica no sea extrema.

3. Si tus perros son cachorros, senior o de una raza con poco pelo, recurre a un abrigo especial para mascotas. Únicamente procura que sea de un material apto para su piel y que no impida que se mueva con libertad.

4. Pon a su disposición agua a temperatura ambiente en un recipiente limpio.

5. Revisa que todas las cobijas y mantas que pongas en su cama estén secas. Si duerme contigo, corrobora que no haya nada que pueda lastimarlo, así como que bajar al piso sea seguro.

6. Presta atención a su comportamiento. En caso de detectar alguna anormalidad, consulta a un especialista, especialmente si notas que le cuesta respirar o se niega a moverse por demasiado tiempo.

7. Evita bañarlos en los días que haya bajas temperaturas. Tampoco se recomienda peluquearlos; si no es estrictamente necesario, hay que posponerlo hasta que el clima mejore.

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4 diciembre, 20231 diciembre, 2023

Tips para vestir en capas en invierno y sobrevivir al clima

Cuando llega la temporada de frío, la tarea diaria de elegir qué ropa usar se complica al tratar de hallar las combinaciones perfectas para sortear los cambios de temperatura que hay en el día sin que eso necesariamente signifique perder el estilo. Una forma sencilla y práctica de lograrlo es comenzar a vestir en capas durante el invierno, y que puedas ir acondicionando tus looks conforme el clima lo requiera.

Sigue estos sencillos tips para hacer ‘layering’ en looks de invierno y sobrevivir a la temporada como una experta.

Vestir en capas durante el invierno: la clave para conservar el estilo sin sufrir por el clima

El ‘layering’ en los looks hace referencia a la creación de capas mediante la combinación de siluetas, colores y formas. Es una técnica sumamente útil para cubrir todas las necesidades del atuendo, ya sea por cuestiones de clima o del ambiente en el que se llevará.

En temporadas donde las temperaturas cambian abruptamente, es muy común que se procure llevar mayor cantidad de prendas, con el propósito de mantener al cuerpo con calidez suficiente para no sufrir por el frío. Sin embargo, si no se seleccionan estratégicamente, existe el riesgo de que conforme transcurre el día no solo deje de ser funcional, sino que comience a representar una carga o incomodidad.

El truco para vestir en capas está en saber qué piezas fusionar para crear looks de invierno que sí te sean útiles, además de cuidar en todo momento que tu atuendo siga cumpliendo con lo que quieres proyectar. Es decir, que no parezca demasiado casual por combinar hoodies, o muy formal al añadir abrigos con blazers, por ejemplo.

Tips para hacer ‘layering’ con tus looks de invierno

1. Arma un look base

El primer paso para lograr looks de invierno que faciliten el ‘layering’ es crear un atuendo base, es decir, que sirva de estructura inicial y sobre la que se puedan añadir todo tipo de piezas. Para esto es necesario que elijas la gama de tonalidades que llevarás o si prefieres que sea un outfit monocromático, mismos que incluirás en parte baja y alta.

2. Juega con las siluetas y formas

Una de las ventajas que ofrece el ‘layering’ es que permite combinar infinidad de siluetas y cortes que podría pensarse que no pueden convivir, como chalecos con tops de manga larga. Esto no solo es posible, también luce increíble y funciona perfecto para crear atuendos desmontables.

Por la mañana puedes utilizar una ‘turtle neck’ y sobre ella colocar un chaleco de punto oversized en un tono que contraste con el de tu top. Combina con tus pantalones favoritos y procede a vestir la siguiente capa, que puede ser un blazer o un abrigo, dependiendo del tipo de clima en el que lo usarás.

3. Intercala colores

Si lo tuyo son los looks llenos de vida y los colores de la temporada, apuesta por combinar tonos propios de la temporada, así no solo estarás preparada del clima, igualmente lucirás impecable gracias a los aires de elegancia que tonalidades como el vino, verde, marrón, beige y negro otorgan.

Puedes comenzar con una falda (si el clima lo permite) y usar un par de medias contrastantes debajo, en la parte superior añadir un top de manga larga con algún detalle distintivo en el cuello. Procede a sumar un suéter de punto y estilízalo para que el diseño de la prenda anterior sobresalga discretamente. Termina con un abrigo de un color que no lleves en el look o dale un toque distinto con una capa.

4. No te olvides de los complementos

Luego de que domines el ‘layering’ con la ropa en looks de invierno, recuerda que los complementos también participan en este estilo y son el toque final para cualquier atuendo. Aquí tienes la oportunidad de sumar bufandas, pañuelos o sumarte a la tendencia del momento con una balaclava.

Ya que muy probablemente ésta será la primera prenda que retires de entre todas las capas, el color no es tan importante, sin embargo, tener una opción básica en beige, gris o negro, te sacará del apuro en varias ocasiones. Otras opciones son los gorros, beanies o boinas, que además le darán un vuelco total a tu look.

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2 diciembre, 202330 noviembre, 2023

‘Mechas de tigre’, el estilo en tendencia que arrasará en invierno

Hace unos días, las redes enloquecieron con el nuevo look de Selena Gomez; al igual que muchas de nuestras celebs favoritas, ella decidió darle una oportunidad al castaño, transformándolo para darle luz a su rostro con un diseño de “mechas de tigre”. Este es uno de los estilos que dominarán las tendencias de coloración en invierno y estaremos viendo con diferentes combinaciones de color.

Así es el trend de “mechas de tigre” que se apoderará de las cabelleras esta temporada.

‘Tiger eye’, la tendencia en coloración que arrasará esta temporada

Las “mechas de tigre” son un estilo de coloración que tiene semejanzas con el balayage o “tintes californianos”, que por años han sido los consentidos de quienes buscan cambiar su aspecto y no logran decidir si desean ser rubias o castañas.

Fusiona tonalidades castañas con rubias, mismas que cumplen con la función de enmarcar el rostro y darle luz, dependiendo de lo que se busque lograr. El nombre de esta tendencia proviene de las formas irregulares que tienen los tigres o los gatos con pelaje rayado, ya que no hay un patrón específico a seguir, sino que se va dando color conforme el tono predominante.

El también conocido como ‘tigger eye hair’, es una excelente alternativa para todo tipo de melenas y pieles, ya que es posible adaptar las combinaciones para elegir la dupla que mejor sintonía haga con los rasgos. Además, requiere poco mantenimiento en comparación con una coloración completamente rubia, por ejemplo, ya que el crecimiento se disimula y pasa como una mecha más.

Cómo llevar las ‘mechas de tigre’ según tu estilo

Gracias a que es un estilo versátil y atemporal, las “mechas de tigre” pueden llevarse en diferentes formas, colores e intensidades. La fórmula conocida por excelencia es aplicando una base castaña, cuya intensidad debe ir de media a intensa, para que cumpla la función de ser una “base” y favorezca que la luz otorgada por los rubios se proyecte correctamente.

En el caso de Selena Gomez, su estilista se enfocó en iluminar la parte frontal de su cabellera, de modo que toda la atención enmarque el rostro y sea sutil con las facciones. Mientras que el resto de la melena posee un castaño oscuro que se va difuminando por secciones. Esta es una opción recomendada tanto para pieles apiñonadas, como para morenas. En cuanto al peinado, lucen fenomenal en pelo abundante al dar movimiento.

Para quienes tienen tez clara, las “mechas de tigre” que combinen tintes acaramelados con rubios cálidos son idóneos. Esto se debe a que sacan provecho de ambas tonalidades y crean una apariencia favorecedora en la piel, como ocurre con el ‘tiger eye’ que luce Suki Waterhouse, el cual le da equilibrio entre la dureza que llega a tener el castaño y la espontaneidad del rubio. Respecto al peinado, sienta bien con melenas lacias y ligeras, ya que agrega profundidad y da textura.

En términos prácticos, las “mechas de tigre” funcionan en cualquier tipo de estructura capilar, llámese lacios, ondulados o rizados. Y, al permitir combinar los colores e intensidades específicos para cada tipo de piel, logran cambios de look personalizados que no exigen demasiado esfuerzo ni mantenimiento.

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Qué ajustes necesita tu rutina de skincare para la época de frío

Con la llegada de la época de frío, es necesario realizar ajustes específicos en la rutina de skincare que seguimos para mantener nuestro cutis saludable y radiante. Esto se debe a que, cuando la temperatura desciende, la piel puede resecarse con mayor facilidad, tener enrojecimiento e irritación extrema.

Considera estos ajustes en tu rutina de skincare para la época de frío.

Cambios que debes hacer en tu rutina de skincare para la época de frío

1. Convierte al bálsamo labial en tu mejor amigo

Los labios resecos son uno de los efectos principales que padece la piel durante la época de frío, razón por la que utilizar un bálsamo se vuelve una necesidad. Aplica hidratante labial por la mañana y retócalo cada dos horas para darle a tus labios un shot de vitaminas y emolientes con las que están fabricados estos productos. Si te es posible, evita el uso de lipsticks que te generen resequedad, como fórmulas ultramatificadas. En su lugar, apuesta por bilés con textura cremosa o bálsamos con color.

2. Refuerza la hidratación

En temperaturas bajas, la piel está propensa a deshidratarse; de acuerdo con el portal de Nivea, se debe a que este clima ocasiona que los vasos se contraigan y dificulten el correcto flujo de sangre, además de que la producción de grasa natural disminuye. Por eso es imprescindible que refuerces la hidratación de tu piel, teniendo presente que el cutis es mucho más sensible que otras zonas del cuerpo.

Utiliza sérums en la mañana y noche, intercalando fórmulas para dotar a tu rostro de distintos beneficios y prestando atención a las recomendaciones de uso. Un ingrediente infalible es el ácido hialurónico, ya que hidrata, repara y aumenta la elasticidad perdida.

3. Aumenta la frecuencia de las exfoliaciones

Como consecuencia de la resequedad que se genera en la piel durante la época de frío, existe el riesgo de que haya zonas donde se “descarapele” la piel. Para contrarrestar este efecto y eliminar la mayor cantidad de células muertas, Isdin recomienda realizar exfoliaciones periódicamente para así acelerar el proceso de renovación y regenerar tu cutis. Únicamente se sugiere evitar aquellos que puedan ser demasiado agresivos para la dermis, como los que tienen partículas o granos en su fórmula.

4. Utiliza mascarillas en la noche

La noche es el momento perfecto para que tu piel se regenere y consiga recuperarse de haber estado expuesta al frío y contaminación del ambiente. Al finalizar tu rutina de cuidado nocturno y hayas retirado todo el maquillaje del cutis, puedes dar un plus de hidratación con la aplicación de mascarillas concentradas.

5. No olvides el protector solar

Que los días estén nublados durante la época de frío no quiere decir que el protector solar deje de ser indispensable en tu rutina de skincare. El National Institute of Health explica que debe utilizarse un bloqueador con un grado de protección de 30 SPF, idealmente con una fórmula apta para tu tipo de piel.

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28 octubre, 202325 octubre, 2023

La prenda perfecta para el otoño que puedes usar todo el año

Año con año, los abrigos son la prenda perfecta para sortear el clima cambiante que suele volverse más notorio en los meses que abarcan el otoño e invierno, volviéndose una necesidad para mantenerte abrigada sin sacrificar tu estilo. Además, resultan una buena inversión considerando que son útiles para cualquier temporada, especialmente si eres una persona friolenta que prefiere estar preparada para cualquier escenario.

Estas son las razones que vuelven a los abrigos la prenda de otoño que es perfecta para cualquier ocasión y debes tener en tu armario.

Por qué los abrigos son la prenda perfecta para el otoño (y cualquier otra estación)

Los abrigos son prendas largas tradicionalmente confeccionadas en textiles térmicos que mantienen estable la temperatura del cuerpo, lo que los hace idóneos para las temporadas de otoño e invierno, cuando usualmente las temperaturas descienden abruptamente.

Si bien su comercialización se concentra en estos meses, lo cierto es que no es el único momento del año en el que pueden usarse, sobre todo si se vive en un lugar donde el clima cambia de un momento a otro. Razón por la que es una decisión acertada tener el menos un par de abrigos en el armario y usarlos cuando se amerite.

No existe un tipo de abrigo específico que pueda ser catalogado como la prenda perfecta, tanto para el otoño como para seleccionar la versión básica para un clóset cápsula. Para elegir cuál es el modelo que debes tener en tu armario deberás analizar un par de aspectos que ayudarán a tomar la decisión correcta, los cuales van desde el clima en el que te desenvuelves hasta preferencias puntuales sobre colores y materiales.

Qué tipo de abrigos debes tener en tu armario

Una alternativa viable para asegurarte de que te funcionará en los días más crudos del otoño como en un día a mitad de año cuando las lluvias comienzan, es apostar por uno de grosor medio, de modo que no sea ni demasiado caliente ni tan ligero como lo sería una gabardina.

Es recomendable darle prioridad a siluetas que sean ligeramente más holgadas que lo que son por naturaleza, para que puedas crear un look en capas con el que intercambiar piezas según lo requiera la temperatura. Así, cuando el frío sea intenso podrás llevar debajo un top de manga larga o suéteres de punto, mientras que en momentos donde sea soportable, puedas llevar únicamente una pieza debajo.

Por último, elige un color atemporal y, en caso de que tenga un estampado, procura que también sea algo que pueda pasar desapercibido y no transporte inmediatamente a una estación, como tal vez pueden hacerlo las combinaciones de rojo, vino, verde y negro en patrones cuadrados.

En su lugar, lo mejor es un tono neutro que combine con el resto de tu armario y vaya armónicamente con los colores que usas regularmente en tus atuendos. Las opciones que nunca fallan son los abrigos rosas, azul cielo, lavanda y camel.

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27 diciembre, 202226 diciembre, 2022

Cuándo fue la última vez que cayó nieve en la Ciudad de México

Las fuertes lluvias y granizadas registradas en varios puntos del país los últimos días sorprendieron a miles de personas que se disponían a continuar con los festejos navideños. Este suceso, sumado a los fuertes vientos y bajas temperaturas registradas en las últimas semanas, hicieron recordar aquella vez que cayó nieve en la Ciudad de México.

Te contamos sobre esa histórica tarde que el entonces D.F. se pintó de blanco.

Nieve en la Ciudad de México; cuándo fue el último año que pasó

El 10 de enero de 1967 una nevada tomó por sorpresa a la CDMX, extendiéndose hasta altas horas del 11 de enero del mismo año. Las calles más emblemáticas del entonces D.F. adquirieron una tonalidad blanca y el frío se hizo presente a niveles poco usuales.

Esta no fue la primera vez que cayó nieve en la Ciudad de México, sino 27 años atrás otra tormenta de nieve causó estragos en diferentes puntos, ya que al no ser consideradas con probablilidad de nevadas, los protocolos para hacerle frente a este fenómeno natural eran nulos.

Por su parte, la ciudadanía en ambas ocasiones desconocía cuáles eran las medidas a tomar. Incluso quienes habrían tenido oportunidad de viajar a sitios turísticos donde el principal atractivo era la nieve, se vieron forzados a tomar medidas de emergencia, pues nada se parecían ambos escenarios.

Reportes de El Universal señalaron al momento que se habrían puesto en marcha planes de atención a la ciudadanía, con el fin de evitar accidentes o pérdidas mortales. Algunas de ellas eran impedir el paso vehicular e invitar a la población a mantenerse resguardada en medida de lo posible.

Inevitablemente las carreteras, avenidas y pasos comenzaron a colapsar debido a que la afluencia no era óptima ni constante. Adicionalmente, se concentraron vehículos que iniciaron su camino antes de que se emitieran las señales de alerta, así como de quienes esperaban poder llegar a sus casas para mantenerse a salvo.

No obstante, no hubo forma de que prevenir del todo los daños. Desde horas antes de la nevada, la colindancia de la CDMX con el Estado de México reportaba caos, derivado de la intensa tomenta que se registró, misma que ocasionó que el Río de los Remedios se desbordara y dañara áreas colindantes.

Los percances que dejó la nevada en CDMX

Los diarios y noticieros se llenaron de imágenes que mostraban este impactante espectáculo que cubrió de hielo a monumentos, carreteras, y prácticamente todo a su paso.

También, las primeras planas de los días siguientes fueron ocupadas por el recuento de los daños tras esta nevada. Al ser un fenómeno poco usual para el que ni las autoridades correspondientes ni la ciudadanía estaban preparadas, se registraron percances que iban de intoxicaciones por fogatas y anafres que se prendían en búsqueda de calor, hasta riñas callejeras y vecinales por la nieve.

Lamentablemente se reportaron al menos 15 personas fallecidas a causa de la caída de nieve en Ciudad de México; la mayoría de ellas por hipotermia en personas sin hogar, informó El Universal el 12 de enero de 1967.

Ese mismo día se llevaron a cabo brigadas de rescate por parte de los cuerpos de emergencia nacionales, que pusieron en marcha un meticuloso plan para rescatar al centenar de personas que quedaron atrapadas en vehículos privados y de transporte público luego de que se cerrara el paso y se agudizara la caída de nieve.

Nevadas con planificación

Los habitantes de zonas más aclimatadas a este tipo de condiciones meteorológicas fueron quienes sortearon un poco mejor la situación. Por ejemplo, el camino hacia el conocido Nevado de Toluca se tornó totalmente helado y, quienes pasaban por ahí decidieron aprovechar el momento para ver a este destino en todo su esplendor.

Es ahí y en algunas partes de estados como Chihuahua, Zacatecas, Durango, Sinaloa y Veracruz, es habitual que se repita año tras año. Esto ha servido para que quienes residen ahí sepan qué hacer ante temperaturas gélidas y que el turismo que llega en busca de vivir esta experiencia vaya preparado para no sufrir ningún tipo de inconveniente.

Recientemente se difundió el rumor de que existen altas posibilidades de que caiga nieve en la Ciudad de México una vez más, infundadas por los climas extremos y la lluvia que nos sorprendió en Navidad. Si bien en este escenario en el que el cambio climático presenta su peor escenario en muchísimo tiempo, no existe una fuente fidedigna de que esté pronosticada una nevada proximamente, al menos no en lugares donde no es normal, como la CDMX.

Al respecto, surgieron discusiones sobre que esto aunque puede ser para muchas personas la única oportunidad de apreciar un paisaje así, no estamos, en general, lo suficientemente preparados en cuanto a prevención e infraestructura.

Aunque todo sigue siendo hasta este momento una premonición sin fuentes oficiales, es indispensable tener un kit de emergencia en casa donde se resguarden documentos oficiales, medicamentos, aditamentos para sobrevivir, comida y otras herramientas en caso de que se presente cualquier fenómeno natural.

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21 diciembre, 202220 diciembre, 2022

3 rituales para celebrar la llegada del solsticio de invierno

3 rituales para celebrar el solsticio de invierno

En esta fechas ya sentimos el frío fuerte que está azotando a la ciudad, pero todavía no habíamos entrado oficialmente en la estación de invierno. Así es, el invierno no empieza sino hasta este miércoles 21 de diciembre cuando ocurra el solsticio de invierno, así que Nosotras te mostramos 3 rituales para que celebres su llegada.

¿Qué es el solsticio de invierno?

El solsticio de invierno es un evento astronómico en el cual el hemisferio norte de la Tierra se inclina lo más lejos posible del Sol, según el sitio web Almanac. Esto se produce por la inclinación del eje de la Tierra en su órbita alrededor del Sol.

Por lo regular este suceso cae el día 21 o 22 de diciembre, y ese día es cuando hay la menor cantidad de horas de luz solar en todo el año, por eso se le llama el día más corto del año (aunque no es algo que realmente notemos). Sin embargo, a partir de esta fecha los días empiezan a hacerse más largos hasta que se llega al solsticio de verano, el cual es el primer día del verano y el más largo del año.

Al igual que otros sucesos astronómicos, como los equinoccios, el solsticio de invierno es algo que ocurre solo durante unos instantes del día. Además, mientras en el hemisferio norte llega el invierno, en el hemisferio sur comienza el verano.

Nosotras te mostramos tres rituales para el solsticio de invierno que puedes realizar para celebrar el cambio de estación y el comienzo del invierno.

Rituales para hacer en el solsticio de invierno

En las tradiciones paganas, el solsticio de invierno también era conocido como “Yule”, según el sitio web StyleCaster, y los rituales se centraban en la energía del renacimiento, la transformación, la creatividad, los nuevos comienzos y la liberación. Aquí te damos algunas ideas.

1. Escribe tus intenciones de invierno

Como ya se mencionó, después del solsticio de invierno los días solo se volverán más largos hasta llegar al solsticio de verano; así que puedes usar este día para descansar, reflexionar y escribir tus intenciones para que vayan creciendo al mismo tiempo que crece la cantidad de luz en el día.

Puedes encender unas velas blancas o rojas en la noche, desconectarte de la tecnología, sacar un diario o cuaderno y tomarte el tiempo para escribir las cosas que quieres lograr en los días o meses siguientes. Trata de ser clara en las cosas que quieres atraer, pues se trata de manifestar estas intenciones.

2. Ceremonia de liberación de fuego

Con este ritual que comparte el sitio web Mystic Mamma puedes liberarte de las cosas que te lastiman o no te dejan avanzar. Además puedes hacerlo sola o con un grupo de amigas.

Lo ideal es que hagan una fogata de manera súper controlada (o encender una flama en casa); después escriban en papeles las cosas de las que se quieren liberar, ya sea esa relación tóxica que acabas de dejar o los malos hábitos que no te permiten tener éxito en diversos ámbitos. Luego hay que colocarse alrededor del fuego y arrojar el papel, también pueden sellar el ritual con música o solo con una reflexión final.

Si no tienes oportunidad de ir a algún lugar a hacer la fogata, también puedes quemar el papel en una vela durante la noche, a la luz de la luna.

3. Baño de renacimiento

El renacimiento es otro de los conceptos que se relaciona con el solsticio de invierno, por lo que decidimos mostrarte este ritual que comparte el sitio web Oui, We. Aquí necesitarías una bañera o, si no la tienes, puedes hacer el baño para tus pies.

Se trata de preparar tu bañera con agua tibia, luego agregar aceites de esencias (lavanda, rosas, clavo, jazmín) y, si tienes, unos pétalos de flores. Báñate con esa mezcla e imagina que el agua purifica y elimina todas las cosas malas, es decir, todos los sentimientos negativos que tengas. Cuando salgas de la tina imagina tu renacimiento.

También puedes aprovechar para hacerte una exfoliación del cuerpo y eliminas las toxinas dañinas de tu piel, por lo que las sales para baño o las velas aromáticas tampoco están de más.

12 diciembre, 20228 diciembre, 2022

Tips para evitar el frizz en tu pelo durante el invierno

Por fin llegó una de las épocas del año favoritas de muchas personas; sin embargo el clima puede resultar un tanto problemático para algunas de nosotras, especialmente si nos ponemos a pensar en aspectos como la resequedad en la piel o el frizz en nuestras melenas. Por esta razón, hoy te presentamos algunos tips para evitar el frizz en tu pelo durante el invierno.

Pues, con los vientos helados, el aire seco y las bajas temperaturas pasando en el mismo día, nuestro cabello se ve afectado. Al igual, desenredar el pelo seco puede ser bastante frustrante y doloroso, provocando su caída o maltratándolo aun más.

Si estos u otros factores te han causado frizz, checa los siguientes tips para deshacerte de este problema desde casa. Pues te ayudarán a combatir la dureza del invierno y como resultado te darán un cabello hermoso y manejable.

Evita el frizz en tu pelo durante el invierno

Hemos recopilado los siguientes consejos de Food NDTV, Good Housekeeping e Indiana Express.

1. Usa agua tibia para el cabello

Deberías usar agua ni muy fría, ni demasiado caliente para lavar el cabello, esto ayudará a cerrar las cutículas de los mechones de pelo, sellando la humedad. Así se evitará la entrada de suciedad y también se protege el cuero cabelludo de la contaminación.

2. Evita usar secadora

El calor intenso de la secadora de cabello absorbe la humedad de sus cutículas, dando como resultado un pelo seco y sin brillo. Además, puede hacer que tu cabello se seque y se encrespe, mejor deja que tu melena se seque naturalmente y evita temporalmente los productos de calor.

3. Prepara esta mascarilla de plátano y aguacate

Mezcla un plátano maduro y dos aguacates, y aplica el resultado en tu cuero cabelludo durante 20-30 minutos. Luego lávate con un champú suave. Con esto vas a lograr dar elasticidad, hidratación y suavidad a tu cabello.

4. Usa aceites

Haz una mezcla de aceite de ricino y coco y masajea tu cuero cabelludo con frecuencia, mantén la mezcla durante la noche. Así vas a hidratar y relajar tu cuero cabelludo, además de aumentar la circulación sanguínea. Además, también ayuda si tienes problemas de caspa.

24 noviembre, 202223 noviembre, 2022

‘Ugly sweaters’ que encantarán y ‘horrorizarán’ a tus amigos

Las fechas decembrinas se llenan de felicidad y alegría por el espíritu navideño que todas las personas tienen (o bueno, que muchas personas tenemos); una gran manera de mostrar el espíritu navideño es luciendo los famosos ‘ugly sweaters‘ o los “suéteres feos” navideños.

En un principio los “ugly sweaters” eran algo de lo que todos se avergonzaba tener, pero siempre tenían uno porque se los regaló su abuelita o algún familiar. Se trata de esos suéteres con diseños “toscos” y sobrecargados, pero llenos de festividad.

Sin embargo, las tradiciones cambian y ahora casi todas quieren un “ugly sweater” para lucir en las posadas o el día de Navidad.

Nosotras te traemos algunas ideas de ‘ugly sweater’ que amarás. ¿Ya sabes cuál quieres este año?

‘Ugly sweaters’ que necesitas para estas fechas

1. “Amo la Navirex”

Qué podría representar mejor la Navidad que un par de T-Rex con sombreros navideños y colgando luces de Navidad. Nada, no hay nada, y lo sabemos.

Esta opción de suéter la encuentras en las tiendas de Cuidado con el Perro; no está muy caro y, si amas los dinosaurios, es perfecto para ti. Aquí lo puedes conseguir.

2. Suéter con luces

Si el intercambio de este año fue de ‘ugly sweaters‘ te damos esta opción que fascinará (¿u horrorizará de una buena manera?) a quien se lo regales. También puedes comprarlo para ti, para que ilumines a todos en la posada o la fiesta de Navidad. Es un suéter de reno con luces que encuentras en Amazon a un precio aceptable.

3. Muñeco de nieve

El muñeco de nieve es otro de los símbolos que representan la Navidad, por lo que no puede faltar un suéter navideño con un hombre de nieve.

Este suéter te hará lucir genial y te mantendrá calientita en los días fríos de invierno; lo puede comprar en Lefties, aquí te dejamos el link.

4. Las villanas también celebran

Si quieres mantener la estética del “suéter feo” pero de una manera moderada, esta opción te va encantar. Es más discreta por su color negro como base y las figuras de villanas icónicas de Disney están padrísimas. Lo encuentras en Epicland.

5. Suéter “darks”

Si tú eres más amante de festividades como Halloween y Día de Muertos, pero tienes que llevar un suéter navideño a una fiesta o reunión, esta opción te encantará porque es tan oscura como tu alma.

Este suéter tienen calaveras y árboles de Navidad juntos, así no necesitas dejar tu lado “darks” en estas fechas. Lo encuentras en Shein a un súper precio.

6. Suéter navideño de Bob Esponja

Ugly Swearts — Foto: Cuidado con el Perro

Este suéter que encuentras en Cuidado con el Perro es uno de los más divertidos, pues trae a uno de los personajes que muchas de nosotras vimos desde pequeñas y aún amamos. La imagen de Bob Esponja con un regalo les fascinará a tus amigos y te lo elogiarán.

7. “Navidad me da amnsiedad”

Si tú eres más de sudaderas, te tenemos esta opción. Es una sudadera negra con el famoso Cheems, el perrito de los memes; dice “Navidad me da amnsiedad”. Lo encuentras en Amazon en todas las tallas.

8. Árbol de Navidad

Otra opción luminosa es este suéter de árbol de Navidad con luces integradas. Las luces prenden en tres diferentes patrones y hay de todas las tallas, lo encuentras en Amazon.

9. Suéter de El Grinch

Uno de los personajes icónicos de esta temporada es El Grinch, un ser de color verde que odia la Navidad. Este suéter no puede faltar en tu clóset si en verdad amas la Navidad (o la odias pero la amas secretamente). Lo puedes encontrar en Lefties.

10. Santa Claus bailando ‘pole dance’

Este suéter negro con la figura de Santa Claus bailando ‘pole dance’, en definitiva, sacará una risa a cualquiera que lo vea; lo venden aquí.

Cuéntanos ¿cuál de estos ‘ugly sweaters‘ te comprarás?

21 noviembre, 202220 noviembre, 2022

Tips para cuidar tu piel en invierno y evitar daños por el frío

A causa del frío, la calefacción y la baja humedad en el ambiente, la piel tiende a resecarse durante el invierno, principalmente la del rostro. Según datos de la compañía Pond’s, ésta pierde hasta un 25% de su capacidad para retener la humedad cuando llegan los meses más fríos del año (de diciembre a febrero).

Otros factores como una menor exposición solar, la genética de cada persona y una serie de malos hábitos de cuidado agravan esta condición de la epidermis, la cual se presenta con mayor frecuencia en mujeres y hombres arriba de los 40 años, debido a que las funciones de este órgano disminuyen con la edad.

“Las temperaturas bajas ocasionan que los capilares de la piel se contraigan. Por lo tanto, se reduce el flujo sanguíneo y, a su vez, la oxigenación y todos los nutrientes que ésta necesita para mantenerse sana. Es por ello que los cambios bruscos la resecan”, señala Yuvisela Méndez Aguilar, directora de la clínica SKINteligencia Dermatológica.

El frío provoca también un retraso en el ciclo de recambio celular. En comparación con la primavera o el verano, en el invierno se acumula una mayor cantidad de células muertas, lo que provoca que la epidermis luzca con un tono apagado y se sienta áspera.

Atiende las señales

Entre los síntomas de una piel seca se encuentran sensación de tirantez (acartonamiento), picazón, comezón, aspecto agrietado, descamación, enrojecimiento, presencia de granitos y, en casos severos, ardor o dolor. Por ello, si se detectan dos o más de estas señales (que no mejoran con el paso de los días), será necesario acudir con un especialista.

“Al ser mucho más sensible, debido a los cambios climáticos, es común que ésta se irrite con mayor facilidad”, advierte la colaboradora en el Centro Dermatológico “Dr. Ladislao de la Pascua”. Y es que no atender oportunamente alguno de estos indicadores puede devenir en una condición más grave.

De acuerdo con expertos de la Clínica Mayo, cuando no se le da tratamiento a la piel seca pueden surgir problemas como dermatitis atópica, que provoca sarpullido y agrietamiento, así como diferentes infecciones en este órgano a causa de la entrada de bacterias por medio de estas fisuras.

Cómo cuidar tu piel en invierno

Las atenciones a la piel durante el invierno no solo se reducen a cambiar los productos de belleza que se utilizan comúnmente, sino también a leer de manera cuidadosa las etiquetas de los mismos y a poner en práctica una serie de hábitos en vez de otros que, sin saberlo, la resecan y afectan todos los días.

El primer paso de toda rutina de cuidado facial comienza con la limpieza. Es indispensable buscar fórmulas suaves (espumas cremosas o leches) que no alteren la barrera natural de la piel. Actualmente, hay opciones protectoras sin jabón, alcohol ni fragancias que brindan una sensación de confort después de la higiene.

Quienes sufren de piel seca deben complementar su aseo acostumbrado con una loción tonificante, ya que brinda equilibro e hidratación. Existen productos a base de aloe vera que ayudan a reducir la sensación de tirantez, así como la sensibilidad. Otro ingrediente efectivo es la caléndula, que calma, refresca y alivia signos como enrojecimiento.

“Es importante ajustar nuestra rutina de cuidado facial, sobre todo en invierno, para incorporar cremas que aporten mayor humectación. Hay que buscar activos como el ácido hialurónico, las ceramidas y el escualeno, y preferir vehículos como cremas espesas o ungüentos para garantizar una mejor acción”, aconseja la dermatóloga Yuvisela Méndez Aguilar.

Durante esta época también es indispensable el uso de bloqueador solar ya que, de acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD, por sus siglas en inglés), la radiación ultravioleta penetra en el suelo y se refleja en superficies como pisos, ventanas, parabrisas y, por si viajas a un destino invernal, la nieve.

Todo hábito cuenta

Aunado a los productos de cuidado diario, se deben poner en práctica una serie de medidas adicionales para mantener la humectación y buena salud de la epidermis. En invierno, se aconseja tomar baños de menos de 10 minutos y siempre con agua tibia, no caliente. Hay que procurar, asimismo, no entrar a la ducha más de una vez al día.

Las inclemencias del tiempo (principalmente, el viento) pueden resecar la piel, por lo que es recomendable protegerla con la mayor cantidad de ropa. Además de un buen abrigo, hay que utilizar gorros, bufandas, guantes y calcetines, sobre todo cuando las personas se encuentren al aire libre.

“También se deben evitar las exfoliaciones agresivas o estar cerca de calentadores o sistemas de calefacción, ya que agravan esta condición. Todas las pieles son diferentes y no responden de la misma manera a las agresiones ni a los tratamientos. Por eso, se debe encontrar una rutina ideal para cada persona de la mano de un dermatólogo”, menciona la directora de la clínica SKINteligencia Dermatológica

11 noviembre, 202210 noviembre, 2022

Las capas y ponchos son lo que necesitas desde ya para el frío

El invierno está próximo a llegar y no hay anuncio más claro que los fríos vientos de noviembre. Para protegernos del clima, desde el otoño estamos listas con chamarras y abrigos, prendas que por excelencia son aliadas para abrigarnos. No obstante, el ambiente no siempre amerita usarlas y se requieren de otras opciones, como las capas o ponchos.

Sí, esas que creemos de “abuelitas”, en realidad son una alternativa muy cool. Te decimos por qué deberías conseguir desde ya una capa o poncho.

Capas o ponchos, la prenda top para el frío

Abrigarnos bien durante esta temporada, más que ser una cuestión de estilo, se trata también de un aspecto de salud. Mantenernos protegidas de los cambios de temperatura que se presentan diariamente, nos ayuda a evitar resfríos y enfermedades respiratorias.

Las capas serán tus perfectos aliadas si buscas renovar tu imagen y no usar los tradicionales abrigos que, aunque son líndisimos, en un punto podrían llegar a ser aburridos. Los conocidos igualmente como “ponchos” son una prenda con silueta holgada y asimétrica, que suele usarse sobrepuesta, razón por la que es llamada “capa”.

La forma de esta pieza los hace perfectos para ser versátiles y no solo un artículo de invierno, ya que pueden serte útiles si sales de casa muy temprano o si vuelves cuando el ambiente comienza a enfriarse. Una de sus mayores ventajas es que protege a la perfección el cuello y pecho de quien las usa, disminuyendo las posibilidades de desarrollar alguna infección respiratoria.

Además, por su silueta son fáciles de combinar, ya sea con looks casuales o formales, añadiéndole elegancia o un toque más relajado, según quieras lograrlo y dependiendo del que elijas. Generalmente, los ponchos o capas son fabricadas con telas tipo polar o térmicas; es como si trajeras una “cobijita” encima, así que puedes estar segura de que estarás calientita todo el día.

Ideas para combinar ponchos en cualquier tipo de look

Quítate la idea de que las capas o ponchos son “informales”. Todo dependerá de qué diseño elijas y con qué pretendas combinarlo, en cualquier caso tendrás resultados fascinantes. Te compartimos algunas ideas de estilo que te harán decidirte a ir por una capa ya mismo.

1. Con un look monocromático

Si lo que quieres es un atuendo formal, entonces guiarte con el estilo monocromático es la mejor opción para ti. Solo necesitas una capa o poncho sin estampados, preferentemente de un tono que suelas usar en tus looks diarios.

Lo único que debes hacer es elegir tu atuendo y en lugar de ponerte un abrigo, cárdigan, suéter o hoodie, sustituirlo por tu poncho nuevo. Así darás vida a un outfit impecable con ayuda únicamente de tus capas para el frío.

2. En bloques de color

Por otra parte, si buscas refrescar tus outfits otoñales e invernales y darle un toque de color, la clave estará en elegir una capa de tonalidad vibrante que contraste con tu imagen. Aquí puedes elegir si quieres que sea de textura lisa o si prefieres añadirle más personalidad con algún estampado, o incluso con detalles como flecos, botones o aperturas a los lados.

3. Con patrones geométricos

Una fusión de ambos estilos mencionados, son las capas o ponchos con patrones geométricos; literalmente, son todo lo que necesitas. En realidad, son los diseños más populares, por lo que quizá te parezcan familiares, sobre todo las de “cuadritos”.

Fíjate en los colores predominantes de tu armario y elige una que tenga al menos dos de ellos, así te será más sencillo combinarlas. Algo más sofisticado para elevar tus outfits, son aquellos con patron de “pata de gallo” blanco y negro o de lunares con tu tono preferido.

Las capas son una gran opción para protegernos del frío y lucir cool al mismo tiempo. Foto: Massimo Dutti

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16 octubre, 202216 octubre, 2022

12 accesorios calientitos y bonitos para la temporada de frío

La temporada de frío llegó y todas estamos felices (bueno, menos el “team calor”), pues esta temporada trae la mejores fecha: la Navidad y durante estos días podemos tomar mucho chocolate caliente mientras disfrutamos de una película o serie un poquito cursi, pero agradable de todos modos.

Sin embargo, como sabemos algunos días la temperatura baja considerablemente y hay que salir al frío de las calles para ir al trabajo o la escuela. Por supuesto, eso es un pretexto más para usar ropa y accesorios para el frío cómodos y bonitos.

Para que no te “congeles” te traemos una selección de 12 accesorios para el frío calientitos y lindos que no podrán faltar en tu armario.

Accesorios para el frío irresistibles

1. Guantes

Los guantes son unos imperdibles para el invierno, pero sabemos que a veces son estorbosos al momento de escribir o estar con el celular; por eso te damos dos opciones que no tiene dedos y te dejarán trabajar a gusto.

La primera opción son unos guantes largos ideales para las ocasiones que llevas mangas cortas; los encuentras en Shein a un precio accesible.

Pero si prefieres una opción más tradicional, puedes ver por estos guantes sin dedos que tienen la opción de cubrirlos si de ta mucho frío.

2. Leggings calientitos

Con estos leggings puedes seguir usando tus shorts y vestidos sin morirte de frío; su interior de forro polar no dejará que te congeles y lo mejor de todo es que combina con todo. Aquí los puedes comprar.

3. ¿Pasamontañas?

Todas recordamos cómo de chiquitas nuestras mamás nos cubrían todo el rostro con un pasamontañas y sabemos que no sentíamos nada de frío, pues los hay para adultos. Y otra buena noticia: no necesariamente son “feos” como muchas de nosotras recordamos.

En H&M tienen un lindo pasamontañas tejido y con orejitas que te cubrirán del aire helado y te harán lucir adorable. Aquí lo puedes conseguir.

4. Botas calientitas

Las botas tampoco pueden faltar para estos días, ya que mantienen tus pies bien protegidos del exterior.

Estas botas completarán tu outfit y te mantendrán sin frío. Están las clásicas de color beige, pero también puedes encontrar en otros colores como gris y negro. Aquí te dejamos donde las puedes conseguir.

5. Poncho

Cambia tus típicas sudaderas por algo nuevo y qué mejor que un poncho estilo japonés.

Este lindo poncho posee forro polar y cuenta con una gorra que te hará ver adorable, sin pasar frío y, además, es muy cómodo de usar. Aquí lo puedes comprar.

6. Gorros

Otro de los accesorios que no puede faltar en tu armario invernal son los gorros.

Aquí te dejamos dos opciones: uno de Sailor Moon y otro con un pompón.

7. Termo

Beber algo caliente es una de las mejores formas de contrastar el frío, así que debes de tener un termo que mantenga caliente tu café o chocolate.

Una buena opción es éste de Mickey Mouse que encuentras en Miniso a un buen precio.

8. Calentador de manos

Si los guantes no te convencen, no te preocupes, te traemos un calentador eléctrico con conexión USB y en forma de pan tostado.

Estos solo los tienes que colocar en tus manos y conectarlos a tu computadora, poco a poco se calentarán tus manos. Son ideales para usar en la oficina o en el café que frecuentes para hacer tu trabajo o tarea. Aquí lo puedes conseguir.

9. Orejeras

Si eres de las que no les gustan los gorros porque te despeinan, usa unas orejeras que mantendrán calientes tus orejas y no te provocarán frizz. Te dejamos esta opción de Shein a un buen precio y éstas con temática de unicornio.

10. Diadema tejida

Otra opción para mantener tus orejas calientitas son las diademas tejidas, estas no solo te calentaran sino que además son un accesorio para el pelo.

Hay diversos colores que puedes combinar con tus outfits y mantendrán tu cabello fuera de tu cara, lo que las vuelve ideal para salir a correr en las mañanas o noches. Aquí las puedes comprar.

11. Bufanda

Las bufandas son otros accesorios que no te pueden faltar para atravesar esta temporada.

Una de las ventajas es que las hay de muchos tipos y colores, consigue varias para que puedas combinar con tu ropa. Están las clásicas que envuelves alrededor de tu cuello y las de tubo que solo colocas en tu cuello.

12. Peluche calienta-manos

Si eres fan de los doramas de seguro has visto este peluche, pues son famosos en Corea.

Estos peluches los puedes llevar en el carro y no ocupan mucho espacio; los usas en las ocasiones que te toque esperar por algo o alguien, solo tienes que meter tus manos en la abertura que tiene y las mantendrá calientes. También se puede usar como almohada.

Este tiene forma de cangrejo pero hay más opciones, solo tienes que buscar.

Dinos si compras alguno de estos accesorios para el frío calientitos y bonitos.